INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA

1. diferencias emocionales entre sexos

1.1. hombres y mujeres necesitan remedios diferentes

2. divorcio

2.1. criticas destructivas

2.2. las criticas tienen un impacto mas corrosivo que una queja razonada

2.3. ridiculizacion

3. pensamientos toxicos

3.1. respuesta conductual inapropiada

3.2. secuestro emocional

3.3. critica destructiva

4. aceptar la diversidad

4.1. eliminar prejuicios

4.2. sabiduria

4.3. ver las cosas desde la perspectiva de los demás

4.4. inteligencia emocional colectiva

5. vínculos emocionales

5.1. destruir o mantener una relacion

6. matrimonio

6.1. la mujer demanda atencion

6.2. el hombre se retira

6.3. dos relaciones emocionales distintas

6.3.1. distintos mundos emocionales en que crecen

7. buenas peleas

7.1. tranquilizarse a uno mismo

7.2. desintoxicarse de la charla interna con uno mismo

7.3. escuchar y hablar de un modo no defensivo

7.4. empatia

7.5. la práctica

7.6. feedback

8. relación entre emociones y salud

8.1. las emociones tienen un efecto muy poderoso en el sistema nervioso

8.2. emociones negativas son malas para la salud

8.3. el estrés debilita al sistema inmunológico

8.4. optimismo