Saúde

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Saúde por Mind Map: Saúde

1. FÍSICA

1.1. Atividade Física

1.1.1. Caminhada

1.1.2. Alongamento

1.2. Alimentação

1.2.1. Reeducação Alimentar

1.2.1.1. Horário para Alimentação

1.2.1.2. Beber Água

1.2.1.3. Cortar Gorduras e Doces

1.2.1.4. Alimentos Saudáveis

1.3. Descanso

1.3.1. Dormir Bem

1.3.2. Relaxar

1.3.3. Lazer

2. ESPIRITUAL

2.1. Meditação

2.2. Oração

2.3. Comunhão

2.4. Adoração

3. EMOCIONAL

3.1. Meditação

3.2. Relacionamento

3.2.1. Evitar Conflitos

3.2.2. Desenvolver

3.2.3. Estar com Amigos

3.2.4. Estar com Família

3.3. Lazer

3.3.1. Caminhar

3.3.2. Cozinhar

3.3.3. Música

3.3.4. Viajar

3.4. Desenvolver Inteligencia Emocional

3.4.1. Mapear Sentimentos

3.4.1.1. Causa

3.4.1.2. Sentimento faz sentido

3.4.1.3. O que pode ser feito

3.4.1.3.1. Vale a pena ?