Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
ЗДОРОВЬЕ создатель Mind Map: ЗДОРОВЬЕ

1. -

2. Физическое благополучие

3. Психическое благополучие

4. Социальное благополучие

5. Культура здоровья

5.1. знание о здоровье

5.2. умение применять знания на практике

5.3. разработка и решение теоретических и практических задач гармоничного развития человека

5.3.1. духовные силы

5.3.2. психические силы

5.3.3. физические силы

5.4. принципы активной стабилизации здоровья

5.4.1. оздоровление

6. Показатели культуры здоровья (начальная школа)

6.1. когнитивный компонент

6.1.1. знания о негативных факторах

6.1.1.1. сниженная двигательная активность

6.1.1.2. нерациональное питание

6.1.1.3. табак

6.1.1.4. алкоголь

6.1.1.5. наркотики

6.1.1.6. инфекционные заболевания

6.1.2. понятие о культуре общения

6.1.3. знание стратегий решения конфликтных ситуаций

6.2. эмоциональный компонент

6.2.1. готовность самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены

6.2.2. потребность в занятиях физической культурой и спортом

6.2.3. желание заботиться о своем здоровье

6.3. установка на использование здорового питания

6.4. волевой компонент

6.4.1. применение рекомендованного врачами режима дня

6.4.2. становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя и других веществ

6.5. коммуникативный компонент

6.5.1. навыки и умения в общении

6.5.1.1. умение вступить в разговор

6.5.1.2. умение продолжить разговор

6.5.1.3. умение закончить разговор

7. Показатели культуры здоровья (средняя школа)

7.1. когнитивный компонент

7.1.1. знакомство с трезвым образом жизни

7.1.2. осознание влияния семьи на трезвый образ жизни и поведение личности

7.1.3. осознание влияния культуры на трезвый образ жизни

7.1.4. осознание связей между социальными нормами и здоровым и нездороввым поведения

7.1.5. выявление скрытых и явных информационных воздействий

7.1.5.1. реклама

7.1.5.2. демонстрация аморального поведения на экране

7.1.6. умение работать с различными источниками информации по проблемам здоровья

7.1.7. наличие первичных научных знаний

7.1.7.1. о вреде табака и алкоголя

7.1.7.2. об инфекционных заболеваниях и путях их профилактики

7.1.7.3. о раннем начале половой жизни

7.1.8. наличие представлений о культуре общения

7.2. эмоциональный компонент

7.2.1. владение приемами эмоциональной устойчивости

7.2.2. осознание фрустрирующей ситуации

7.2.2.1. нахождение правильных выходов из нее

7.2.3. диагностика настроения

7.2.3.1. умение вызывать желательное настроение

7.2.4. уважительное отношение к своему телу

7.2.5. защита от вредных переживаний

7.3. волевой компонент

7.3.1. наличие личной цели, связанной со здоровьем и стремление к ее достижению

7.3.2. владение приемами самонаблюдения, самооценки

7.3.2.1. выявление личных достоинств и недостатков

7.3.2.1.1. построение программы избавления от недостатков

7.3.3. владение приемами саморегуляции

7.3.3.1. самопобуждение

7.3.3.2. самоприказ

7.3.3.3. самоубеждение

7.3.3.4. саморазъяснение

7.3.4. владение приемами защиты от мнимых удовольствий

7.3.5. умение сказать "нет" порочному и вредному

7.4. коммуникативный компонент

7.4.1. владение техникой выстраивания положительных отношений с окружающими

7.4.2. идентификация ситуаций, требующих обдуманного поведения

7.4.3. анализ необходимости посторонней помощи в решении проблем, связанных со здоровьем

7.4.4. выражение личного мнения

7.4.4.1. умение адекватно преподнести его окружающим

7.4.5. информирование окружающих по вопросам здоровья

7.4.6. умение принимать решение

7.4.6.1. коллективное

7.4.6.2. личное

7.4.7. умение общаться и отмечать праздники без применения символов пронаркотического содержания и опьяняющих веществ

7.4.8. пропаганда трезвого образа жизни

8. Показатели культуры здоровья (старшая школа)

8.1. когнитивный компонент

8.1.1. понимание взаимосвязей между здоровым поведением и здоровьем

8.1.2. выявление взаимосвязи между духовно-нравственным,социальным и физическим здоровьем

8.1.3. выявление взаимосвязей между средовыми, генетическими и личными поведенческими факторами

8.1.4. понимание взаимосвязей между трезвым образом жизни и здоровьем

8.1.5. знакомство с возможными путями снижения влияния негативных факторов

8.1.6. выявление преимуществ здоровых форм поведения и препятствий к их реализации

8.1.7. осознание опасности при нездоровом поведении

8.1.8. различение здоровых и нездоровых альтернатив решения проблем со здоровьем

8.1.9. осознание влияния культуры, семьи и сверстников на выбор здорового или нездорового поведения

8.1.10. осознание влияния СМИ на здоровье индивида,семьи, общества

8.1.11. понимание политики здравоохранения

8.2. Эмоциональный компонент

8.2.1. владение техникой интонации, мимики, жестов для выражения основных чувств

8.2.1.1. грусть

8.2.1.2. сомнение

8.2.1.3. восторг

8.2.1.4. удивление

8.2.2. способность к перевоплощению

8.2.3. умение почувствовать себя на месте другого

8.2.4. способность к эмпатии

8.3. волевой компонент

8.3.1. наличие личной цели по сохранению здоровья

8.3.2. умение ослабить отрицательные эмоции

8.3.2.1. плохое самочувствие

8.3.2.2. тоска

8.3.2.3. гнев

8.3.2.4. раздражение

8.3.2.5. напряженность

8.3.3. саморегуляция

8.4. коммуникативный компонент

8.4.1. представление об адаптации и путях ее достижения

8.4.1.1. социальная

8.4.1.2. контроль акцентуаций своего характера

8.4.1.3. средовая

8.4.2. выстраивание положительных отношений с окружающими

8.4.3. владение стратегиями решения конфликтных ситуаций

8.4.4. работа в команде по защите здоровья

8.4.4.1. человека

8.4.4.2. семьи

8.4.4.3. общества

8.4.5. адаптация информации о ЗОЖ