Публичные выступления от А до Я [Папуашвили]

1. Этап 4: Самостоятельная практика и работа над ошибками

1.1. Интро к блоку (мало кто тренируется самостоятельно...)

1.2. Теория

1.2.1. Обратная связь после выступлений

1.2.1.1. Блокнот плюсов и минусов, персональная памятка

1.2.2. Улучшение словесной импровизации

1.2.2.1. Чтение 10 минут в день вслух

1.2.2.2. Упражнение "Мастер одного слова", 10 минут говорите об одном слове, пытаясь рассказать о нём через метафоры, характеристики и другие средства повествования

1.2.3. Моделирование

1.2.3.1. Минимум 20 минут каждый день смотрите других спикеров по вашей теме и берите их технологии или отличительные черты на вооружение. В помощь сайт Ted.com

1.2.4. Практика

1.2.4.1. Каждый день минимум 10 минут выполняйте упражнение [Бой с тенью]. Говорите наедине с собой представляя при этом вокруг себя аудиторию. Каждый день новые темы.

1.2.4.2. Тренируйте дикцию, читайте чистоговороки

1.2.4.3. Тренируйте эмоцию (5 минут в день старайтесь рассказывать эмоционально что-то)

1.3. Упражнения

1.3.1. Составьте свой первый блокнот выступлений где вы будете записывать обратную связь и график тренировок

2. Этап 3: Выступление

2.1. Интро к блоку

2.2. Теория

2.2.1. Энергетическая пауза в начале для придания авторитета. Сделайте паузу прежде чем говорить, и тем самым вы придадите вес вашим дальнейшим словам

2.2.2. Жесты

2.2.2.1. 3 этажа жестов

2.2.2.2. Визуализация путем жестов

2.2.3. Поза (ходить/стоять)

2.2.3.1. Осанка

2.2.3.2. 2 варианта позы оратора

2.2.4. Речь

2.2.4.1. Зрительный контакт. Поможет вам удерживать внимание слушателей, видеть их обратную связь на свою речь и продемонстрирует вашу уверенность в том, о чем вы говорите.

2.2.4.1.1. Техника [Нити]

2.2.4.1.2. Техника [Радар]

2.2.4.1.3. Техника [Голова к ногам]

2.2.4.2. Уточняющий вопрос

2.2.4.3. Таблица восприятия голоса аудиторией

2.2.4.3.1. Темп Речи

2.2.4.3.2. Тембр Речи

2.2.4.3.3. Паузы

2.2.4.3.4. Громкость Речи

2.2.5. Юмор

2.2.6. Интерактивы (вопросы залу)

2.2.6.1. Риторические

2.2.6.2. Открытые

2.2.6.3. Закрытые

2.2.7. Выход из сложного положения

2.2.7.1. Метод ассоциаций. Метод работает так же как и переход по последнему слову, только с использованием ассоциации.

2.2.7.2. Переход по последнему слову. Если вы забыли что сказать дальше, просто продолжите повествование на последнее слово, о котором вы говорили.

2.2.7.3. Легальная пауза. Позволит вам выиграть время для обдумывания ответа на вопрос или обдумывания дальнейшего повествования

2.2.7.3.1. Содержательный вопрос

2.2.8. Ответы на вопросы

2.2.8.1. Обычные вопросы

2.2.8.1.1. Выслушать до конца не перебивая, даже если уже поняли о чем говорит слушатель, поблагодарить за вопрос, сделать небольшую паузу и ответить.

2.2.8.2. Каверзные вопросы

2.2.8.2.1. Техника [Перевод в будущее] Если вопрос вам задали посреди вашего повествования, и сейчас не блок ответов на вопросы и он вам мешает, то вы можете сказать слушателю что ответите на этот вопрос позже, в финальном блоке. Эту технику вы так же можете использовать, если не знаете ответа на вопрос или не можете его сейчас сформулировать

2.2.8.2.2. Техника [Выжигание]. Используется только к самым неадекватным слушателям. Позволяет вам отделить человека от аудитории чтобы та посчитала его "чужим", а затем выиграть диалог. Крайне не рекомендуется к использованию, только на крайние случаи.

2.2.8.2.3. Техника [Вопрос на вопрос], позволит вам ответить на выпады слушателя его же собственными словами. Трудна в использовании, но эффективна.

2.3. Упражнения

2.3.1. Группа делится на 2 части. Первая часть скульпторы, вторая часть фигуры. Скульпторы выбирают себе напарника из числа фигур, и пытаются слепить из него идеальную статую оратора. В конце смотрим и анализируем закономерности

2.3.2. Добровольцам задается серия обычных и каверзных вопросов, и они отвечают на них используя техники, приведенные в материалах тренинга.

2.3.3. Выступающим даётся задание натренировать зрительный контакт при выступлении. Если кто-то из аудитории замечает на себе взгляд спикера, то встает на 15 секунд. Задача выступающего сделать так, чтобы весь зал стоял.

3. Этап 2: Организация пространства перед выступлением

3.1. Интро к блоку (часто мы недооцениваем орг. моменты, а это составляет треть от общего успеха нашего выступления)

3.2. Теория

3.2.1. Рассадка слушателей. Посадите слушателей вплотную друг к другу. Благодаря этому будет сохраняться общая энергетика, ваша речь вызовет больше эмоций и на ваших слушателей будет легче повлиять

3.2.2. Величина помещения. Лучше выбрать зал в котором будет чуть-чуть тесновато, чем зал, который будет представлять собой стадион Олимпийский, но в котором будет около 10 слушателей. Чем меньше зал, тем больше сохранится энергетика от вашего выступления

3.2.3. Между вами и слушателями должен быть равносторонний треугольник. Тогда вам не придется к каждому поворачиваться и никто не останется без вашего внимания. Это важно, потому что в ином случае часть аудитории может просто выпасть из повествования из-за этого

3.2.4. Пока слушатели собираются включите легкую музыку для создания атмосферы мероприятия

3.3. Упражнения

3.3.1. Посмотреть на картинки с помещением, рассадкой и дальностью оратора от аудитории и определить верные и неверные варианты

4. Этап: 1.1 Как избавиться от волнения при выступлении?

4.1. Интро к блоку

4.2. Уменьшение неопределенности (идеальная репетиция, не в слово в слово, а по тезисам. Отрепетировать прямо в месте предполагаемого выступления, прогнать речь перед маленькой группой)

4.3. Теория (откуда возникает волнение, почему, и как это исправить)

4.3.1. Выступайте в комфортной для вас одежде, в которой вы чувствуете себя увереннее.

4.3.2. Физические упражнения за 7-10 минут перед выступлением для избавления от излишков адреналина, что избавит вас от дрожи в голосе, коленях или сухости во рту

4.3.2.1. Если волнение не ушло, сделайте медитацию покоя (аудио), а так же начните глубоко дышать и использовать в выступлении плавные движения для поступления в мозг кислорода и избавление от суетливости и нервозности

4.3.3. Заряжающая музыка для выброса норадреналина, что даст вам приток позитивной энергии при выступлении

4.3.4. Представление визуальных образов, в которых вам аплодируют. Поможет понять на уровне чувств идеальную картинку к которой вы стремитесь

4.4. Упражнения

4.4.1. Медитация покоя (аудио)

4.4.2. Физические упражнения на уменьшение адреналина в крови

5. Этап 1: Подготовка

5.1. Интро по блоку (многие думают что выступления великих людей это сплошь импровизация, но это не так...)

5.2. Теория. Техника ЦАПЛЯ

5.2.1. Определение цели

5.2.1.1. Цель - это простое и конкретное действие от аудитории, которое ставится по технике end in mind

5.2.2. Выявление целевой аудитории (Пол, возраст, их цель от вашего выступления, личный опыт в теме, проблемы, кол-во участников)

5.2.2.1. Сбор Точки А у людей, для максимально подробного описания процесса

5.2.2.1.1. Использовать их реальные работы и примеры из их жизни (Техника "Реальность")

5.2.2.2. Свой/Чужой. Если аудитория близка к вам по возрасту, то вам нужно показать авторитет, поэтому постарайтесь максимально от них отличаться. Если наоборот, вы выступаете перед людьми сильно младше вас или старше, постарайтесь найти больше точек соприкосновения, для создания доверия. Отличия или сходства вы можете продемонстрировать как с помощью одежды, так с помощью и личных примеров.

5.2.3. Полотно смыслов (выписываем тезисы которые есть по теме и инструменты, которые будем использовать такие как: слайды, видео, картинки, интерактивы)

5.2.3.1. Сделайте ресреч темы. Соберите более 10 источников ифнормации, соедините их, выпишите лучшее и создайте свое видение

5.2.3.2. Вынашивайте тему выступления минимум 1 неделю. Все новые мысли по ней записывайте в блокнот. Обсуждайте тему с друзьями, смотрите выступления других спикеров

5.2.3.3. Выпишите все тезисы на большое полотно, а затем рассортируйте на важное и не важное от 0 до 10 (важное - ведет к цели, не важное - не ведет)

5.2.3.4. Уберите лишнее бритвой "Окама" и оставьте только то, что набрало от 8 баллов. Антипример с фильмом Айнбо, сердце амазонии

5.2.4. Создание структуры (определяем тезисы в скелет, лишние, которые нашей цели не подходят, выбрасываем, остальные оставляем. Структура выступления прикреплена к сноске)

5.2.4.1. Эмоцио и Рацио

5.2.4.1.1. Добавьте факты и статистику для увеличения доверия с помощью логики

5.2.4.1.2. Добавьте жизненные примеры для увеличения к вам доверия с помощью эмоций, подключите сторителлинг

5.2.4.2. Скрытое Внушение идей

5.2.4.2.1. Техника [Снеговик] побуждает человека выполнять ваши указания

5.2.4.2.2. Техника [Обход фильтра] позволит вам внушать те или иные идеи аудитории, даже если изначально они были с ними несогласны. Используются истории, юмор, эмоции, факты

5.2.4.2.3. Техника [Злодей/Герой] позволяет вам обработать все возражения слушателей еще до того момента, как они появились

5.2.4.3. Поработайте над началом и концом. Это лучше всего запоминается. Можете использовать цитаты, риторические вопросы или приём зацикливания.

5.2.5. Репетиция. 3 раза проговорить вслух выступление не подглядывая в свою структуру, которую вы составили. Редактирование исходя из этого

5.2.5.1. Динамика. Основы того, почему одни выступления интересны, а другие нет. По репетиции понимаем, будет ли выступление динамичным, и если нет, то меняем структуру до тех пор, пока не добьемся того, чтобы ваша речь была интересной

5.2.5.1.1. Техника [Маятник] позволит вам не только сделать выступления интересными, но и эмоционально раскачать аудитория чтобы она приняла то или иное решение впоследствии

5.2.6. Пиктограммы. После репетиции вы рисуете в визуальном представлении каждый блок на карточке, чтобы в случае забывания чего-либо, вы смогли на нее посмотреть и сразу вспомнить основную тему

5.3. Упражнения

5.3.1. Выступить с убеждающей презентацией (по карточкам, там написано в чем надо убедить аудиторию)

5.3.2. Выписать полотно мыслей в виде тезисов, сделать из них структуру и представить ее в виде пиктограмм

5.3.3. Прочитать 1 стихотворение, понять, какие использовались в нём приемы из тех, что мы проходили на тренинге

5.3.4. Проанализировать чужие выступления по динамике (3 видео-записи), и нарисовать карту их понижения и повышения настроений в выступлении

5.3.5. Рассказать историю из своей жизни, используя приемы сторителлинга