1. цель на материнство: 31/12/2018 я сижу за свои рабочим столом и удовлетворенно просматриваю хорошие анализы своей беременности. Я чувствую тихую радость и умиротворение. Время от времени я поглаживаю живот руками и ласково общаюсь с развивающимся изо дня в день чадом.
1.1. процедуры ЭКО
1.1.1. проводить интервью с женщинами , которые прошли через это
1.2. питание
1.2.1. проштудировать курсы питания:
1.2.1.1. Нади Андреевой
1.2.1.2. Элишевы
1.3. чтение литературы, практики (эмоц. и мент. работа)
1.4. отдых
1.4.1. медитации
1.4.2. прогулки
1.4.2.1. одна
1.4.2.2. с отцом
1.4.3. полноценный сон
1.5. физ. нагрузка
1.5.1. Голтис
1.5.2. бодифлекс
1.5.3. Фельденкрайз
1.5.4. танец
1.5.5. йога
1.6. делать раз в 2 месяца иглоукалывание
1.7. общение с мужем
1.7.1. делаем совместные практики как будущие родители
1.7.2. путешествуем
1.7.2.1. или гуляем
1.7.3. изучаем писания
1.7.4. значимые разговоры
1.7.5. романтика
2. пройти практику "49 врат чистоты", прорабатывая тему материнство (с 1/4 по 19/5)
2.1. опубликовать соответствующие посты (49 штук) в ФБ в закрытой группе, которую я сделала для себя и для Розиты
2.2. сформулировать цель
2.3. каждый день писать отчет по практике
2.4. раз в неделю созваниваться с Розитой и обсуждать процесс
3. изучение ЦА - израильские женщины от 30 до 40 лет, проходящие процедуры ЭКО
3.1. писать посты на форуме: Bei Facebook anmelden | Facebook
3.2. чтение постов других участниц и конспект открытий
3.3. опросы/ вопросы
3.4. оформить изученные материалы по ЦА по предложенной Яэль Либерман Эксель таблице
4. выстраивание методики: нарабатываю материалы
4.1. уроки Фельденкрайза, которые я преподаю
4.1.1. на каждый подготовленный урок придумывать движение танца (минимум 49 элементарных движений разными частями тела)
4.1.1.1. записывать касты с уроком Ф.
4.1.1.2. краткий конспект урока
4.1.1.3. ролик/фото с позами
4.2. Гурджиев
4.2.1. его книги
4.2.2. ролики с его танцами
4.2.3. фильмы о нем
4.3. ролики с танцами А. Дункан
4.4. частные и групповые уроки танца
4.4.1. обращать внимания на сложности учениц и придумывать упражнения - расклад сложного элемента на самые простые
4.5. коучинг
4.5.1. Виртуозы коучинга с Любовью
4.5.2. доделать 5 модуль Мегакоучинга!!!
4.5.2.1. прописать проект по 5 модулю
4.5.2.1.1. воспользоваться материалами Яэль Либерман
4.5.3. мои сессии с клиентами
5. платформа для набора лояльной ЦА на курс: сделать бизнес страницу на иврите: לנוע מבפנים החוצה
5.1. записывать в виде постов свои исследования на тему материнство
5.2. делать ролики с танцем, фельденкрайзом и другими "типс"
5.3. оформить сервис: какие услуги и почем
5.3.1. написать ценовую политику для клиента
5.4. сделать несколько магнитов
5.4.1. запуск рекламы магнитов через ФБ