эффективность

1. занятия собой

1.1. подъем 6.30

1.1.1. помечтать помедитировать

1.1.1.1. делать зарядку

1.1.1.2. находить повод для смеха

1.1.1.3. благодарить за все происходящее в моей жизни

2. во время передвижения читать всякие полезности

2.1. каждый день планировать

2.1.1. придерживаться плану

2.1.1.1. находить время для развлечений

2.1.2. стараться вовремя кушать

2.2. зайти в книжный магазин посмотреть что нибудь полезное

3. более тщательно заниматься своим планом

3.1. каждый день помнить о запланированном и делать