1.1. Control de peso: adelgazar o bajar de peso no es tarea fácil, sobre todo si no estamos acostumbrados a hacer deporte.
2. ¿como se deben conbinar los alimentos?
2.1. Para conseguir una dieta adecuada a las necesidades de todo deportista, debemos seguir una dieta equilibrada, variada y saludable.
3. ¿se aumenta la resistencia?
3.1. Aumento de la resistencia: este apartado va dirigido a personas que practican running o deportes en los que la resistencia es un valor fundamental.
4.1. La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de su vida.
5. suplementos deportivos
5.1. Donde no llega la alimentación ni el deporte, llegan los suplementos. La genética de cada uno es diferente, el organismo se desarrolla de manera distinta en cada persona, por este motivo, hay quien le cuesta más alcanzar su objetivo.
