Полезные привычки

1. Хороший сон

1.1. Отход ко сну должен варьироваться в районе 21:00-22:00 часов, а пробуждение строго в 06:00.

2. Правильное питание

2.1. Питаться необходимо "4" раза в день

2.2. Пытаться разнообразить питание, включением в рацион: говядины, печени, курятины и прочие продукты, богатые пит, эл..

3. Организованная учёба

3.1. Университетская

3.2. Главные задачи: делать всё вовремя, приходить на все пары, налаживать отношения с преподавателями.

4. Жизнь "По расписанию"

4.1. После пробуждения необходимо: провести гигиенические процедуры, далее зарядка, завтрак, подготовка к учёбе.

4.2. Учёба в университете начинается в 08:00, заканчивается в 15:00.

4.3. 15:00-17:00 часов начинается обед и отдых.

4.4. С 17:00 по 19:00 домашняя учёба

4.5. С 19:00 по 21:00 поужинать, почитать и посмотреть познавательные и смешные ролики на youtube/

4.6. 21:00-22:00 торговля.