Полезные привычки

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Полезные привычки создатель Mind Map: Полезные привычки

1. Хороший сон

1.1. Отход ко сну должен варьироваться в районе 21:00-22:00 часов, а пробуждение строго в 06:00.

2. Жизнь "По расписанию"

2.1. После пробуждения необходимо: провести гигиенические процедуры, далее зарядка, завтрак, подготовка к учёбе.

2.2. Учёба в университете начинается в 08:00, заканчивается в 15:00.

2.3. 15:00-17:00 часов начинается обед и отдых.

2.4. С 17:00 по 19:00 домашняя учёба

2.5. С 19:00 по 21:00 поужинать, почитать и посмотреть познавательные и смешные ролики на youtube/

2.6. 21:00-22:00 торговля.

3. Правильное питание

3.1. Питаться необходимо "4" раза в день

3.2. Пытаться разнообразить питание, включением в рацион: говядины, печени, курятины и прочие продукты, богатые пит, эл..

4. Организованная учёба

4.1. Университетская

4.2. Главные задачи: делать всё вовремя, приходить на все пары, налаживать отношения с преподавателями.