1. Биоритм-биоритм – это периодическое изменение интенсивности процессов в нашем теле
1.1. Экологические биоритмы – это те, которые связаны с природными явлениями.
1.1.1. Биологические часы закладываются и работают задолго до рождения, возникают подъемы и спады, ритмы индивидуального развития
1.1.1.1. Биологические ритмы отражают глубинные закономерности жизни, и поэтому их изучение способствует пониманию законов индивидуального и исторического развития человека.
1.1.2. Для сезонных ритмов характерно повышение обмена веществ весной и понижение зимой.
1.2. Изменения бывают суточные, месячные, сезонные, годовые
2. Вредные привычки
2.1. Вредные привычки человека - это действия, которые автоматически повторяются большое количество раз и могут нанести вред здоровью человека или окружающих его людей.
2.1.1. Вредные привычки человека – это следствие слабой воли. Если он не может заставить себя прекратить совершать те или иные действия, которые в будущем могут нанести вред здоровью, то постепенно это превращается в привычку, от которой довольно сложно избавиться.
2.1.1.1. Влияние вредных привычек на жизнь и здоровье человека может быть разным. Одни из них (алкоголизм, наркомания) современная медицина рассматривает как болезнь. Другие классифицируются как неполезные действия, вызванные неуравновешенностью нервной системы
2.1.2. Чаще всего причинами развития вредных привычек у человека являются:
2.1.2.1. социальная согласованность – если в той социальной группе, к которой принадлежит человек считается нормой та или иная модель поведения, например, курение, то скорее всего он также будет следовать ей, чтобы доказать свою принадлежность к этой группе, отсюда возникает мода на вредные привычки;
2.1.2.2. неустроенность в жизни и отчуждение;
2.1.2.3. удовольствие – это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико, именно постоянное получение удовольствия приводит к тому, что люди становятся алкоголиками или наркоманами;
2.1.2.4. -безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;
2.1.2.5. любопытство;
2.1.2.6. уход от стресса.