Курс "Как пробудить любовь к себе за 2 месяца без возврата к себе в прошлом"

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Курс "Как пробудить любовь к себе за 2 месяца без возврата к себе в прошлом" создатель Mind Map: Курс "Как пробудить любовь к себе за 2 месяца без возврата к себе в прошлом"

1. Анализ проблемы (Круг архетипов. Круг прошлого)

1.1. Силы, которые нами нами движут помимо нашей воли.

1.2. Миф. Рождения и иницииации

1.3. Спираль перерождения. (Терапевтический дневник).

1.4. Кто я сейчас? Узнай себя. Грани в женской силе

1.4.1. Трансформации (боли и примеры из практики)

1.4.1.1. Д.З. Колесо архетипов

2. Решение (прокачка в себе богини) (Круг трансформаций. Круг настоящего)

2.1. Вводный урок. Почему важно пробуждать в себе несколько богинь Почему тебе сейчас страшно?

2.1.1. Телесные практики (почувствуй стопы, грудь)

2.2. Зависимые богини. Гера. Деметра. Персефона.

2.2.1. Упражнения телесные

2.2.2. Упражнения медитативные

2.3. Независимые богини. Артемида. Афина. Гестия.

2.3.1. Упражнения телесные

2.3.2. Упражнения медитативные

2.4. Алхимическая богиня. Афродита

2.4.1. Упражнения телесные

2.4.2. Упражнения медитативные

3. Стабилизация (Круг будущего)

3.1. Постановка целей. (Я через один год).

3.2. Собираем паззл. Карта трансформации (сбор всех богинь в одну великую)

3.3. Упражнения

3.3.1. Медитация

3.3.2. Аффермации

3.3.3. Телесные практики

3.4. Этапы развития

3.4.1. Этап 1.

3.4.2. Этап 2.

3.4.3. Этап 3. Точка невозврата.

3.5. Как распознать, что скатываешься обратно в дуру дурацкую

4. Бонусы

4.1. Пуэлла и Пуэр

4.2. Интроекты. Что будет мешать?

5. Курс подготовки инструкторов для детей

5.1. Платформа 1. Разминка. Теория.

5.1.1. Важность основ детского фитнеса

5.1.2. Развитие физических качеств и навыков в различные возрастные периоды

5.1.2.1. 3 формы и методы обучения

5.1.2.2. Порядок освоения 5 базовых шагов спортивной аэробики

5.1.2.3. 5 способов обучения базовым шагам

5.1.2.4. 7 способов усложнения координации

5.1.2.5. Зачем развивать чувство музыкального ритма

5.1.3. Как правильно планировать занятия

5.1.3.1. Планирование годового календаря занятия

5.1.3.2. Пошаговое составление занятий

5.1.3.3. 5 основных принципов построения шоу-программы

5.1.3.4. Подготовка к конкурсам и соревнованиям

5.2. Платформа 2. Практические упражнения

5.2.1. Коррекционные упражнения

5.2.1.1. Выявление отклонений в физиологии ребенка

5.2.1.1.1. Опрос родителей

5.2.1.1.2. Как по внешним признакам определить физические отклонения

5.2.1.2. 20 упражнений на мышцы спины

5.2.1.2.1. 5 упражнений

5.2.1.2.2. 5 упражнений

5.2.1.2.3. 5 упражнений

5.2.1.2.4. 5 упражнений

5.2.1.3. 10 упражнений на мышц стоп

5.2.1.3.1. 5 упражнений

5.2.1.3.2. 5 упражнений

5.2.1.4. 30 упражнений с оборудованием, которое найдется в любом зале

5.2.1.4.1. 10

5.2.1.4.2. 10

5.2.1.4.3. 10

5.2.2. Развитие силы, прыгучести и гибкостки

5.2.2.1. Силовые упражнения

5.2.2.1.1. Динамические упражнения

5.2.2.1.2. Статические упражнения

5.2.2.2. Прыжковая подготовка

5.2.2.2.1. Улучшение силы толчка

5.2.2.2.2. 20 подводящих упражнений для высоких прыжков

5.2.2.2.3. 3 вида приземлений из прыжка

5.2.2.2.4. 5 высоких прыжков по этапам

5.2.2.3. Развитие гибкости

5.2.2.3.1. Безопасность при обучении гибкости

5.2.2.3.2. 5 эффективных методов растяжки

5.2.2.3.3. 10 упражнений на развитие гибкости

5.2.2.3.4. 3 эффектных элемента гибкости

5.2.3. Акробатическая подготовка

5.2.3.1. Безопасность при обучении акробатике

5.2.3.2. Подводящие упражнения к основным элементам акробатики

5.2.3.3. Поэтапное выполнение сложных акробатических элементов

5.3. Платформа 3. Привлечение и удержание.

5.3.1. Работа с родителями при первом контакте

5.3.2. Геймефикация. Как сделать, чтобы дети с удовольствием бежали на занятия.

5.3.2.1. Интеллектуальные игры

5.3.2.1.1. 1

5.3.2.1.2. 2

5.3.2.1.3. 3

5.3.2.1.4. 4

5.3.2.2. Игры на развитие музыкального ритма

5.3.2.2.1. 1

5.3.2.2.2. 2

5.3.2.2.3. 3

5.3.2.2.4. 4

5.3.2.3. Двигательные игры

5.3.2.3.1. ручеек

5.3.2.3.2. 2

5.3.2.3.3. 3

5.3.2.3.4. 4

5.3.3. Поддерживающая работа с родителями

5.3.3.1. Текущий прогресс

5.3.3.2. Подсказки для родителей

5.3.3.3. Родительские собрания

5.3.3.4. Внутренние соревнования

5.3.3.5. Отчетные занятия

5.4. Бонусы

5.4.1. Организация городских соревнований

5.4.2. Существующие видозаписи