Техника и методика обучения детей прыжкам в длину с разбега

1. 1. Первая фаза — разбег. Длина разбега 10—15 м.

1.1. положение корпуса

1.2. положение рук

1.3. положение ног

2. 2. Вторая фаза — отталкивание

2.1. положение стопы

2.2. положение головы

2.3. положение маховой ноги

3. 3. Третья фаза — полет

3.1. положение рук в полете

3.2. положение ног в полете

4. 4. Четвертая фаза — приземление

4.1. положение рук

4.2. положение тела

4.3. положение ног