FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
создатель Cassiano Cricio
1. MOMENTO DE TRANSIÇÃO DO SISTEMA ENERGÉTICO AERÓBIO PARA O ANAERÓBIO
2. FREQUÊNCIA CARDÍACA EM SISTEMAS ENERGÉTICOS
2.1. DEFINE A RESISTÊNCIA AERÓBIA
2.2. QUEIMA DE GORDURA E CARBOIDRATOS ATRAVÉS DO OXIGÊNIO
2.3. GRANDE PRODUÇÃO DE ENERGIA
3. TEMPERATURA EM SISTEMAS ENERGÉTICOS
3.1. MANTÊM O EQUILÍBRIO ATRAVÉS DA SUDORESE
3.2. ALÉM DA RESPIRAÇÃO QUE AUXILIA A PERDA DE CALOR E, DIMINUIÇÃO DA TEMPERATURA
4. TESTE DE ESFORÇO
4.1. INTENSIDADE
4.2. VO² MAX
4.3. GASTO ENERGETICO
4.4. BRUCE
4.4.1. SISTEMA AEROBICO
4.4.1.1. INTENSIDADE GRADATIVA
4.4.1.2. PIRUVATO+AMINOACIDOS+ACIDOSGRAXOS= ACETIL(COA)
4.4.1.3. CICLO DE KREBS= 36 ATP'S
4.5. 73,3 ML. Kg. min
4.5.1. VO2 max: R+H+V
4.6. Modo de utilizar o VO2 para o controle de carga interna.
4.6.1. A melhora do desempenho ou a alteração de algum parâmetro fisiológico (VO2, por exemplo), decorrente de uma determinada dose de treinamento, a qual é definida como o estresse fisiológico imposto ao corpo para uma determinada carga de treinamento é o que chamamos de carga interna de treinamento (CIT).