1. 2015-2018 главный тренер сборной Межвузовского Студенческого Городка по плаванию. 2019 - н.в. главный тренер команды SwimLab
2. Тренер Антоненков Д.А.
2.1. *тренер, обучивший тысячу пловцов
2.2. Авторская методика подготовки, основанная на обучении более 800 пловцов
2.3. Многолетний опыт подготовки спортсменов к открытой воде
3. “Команда SWIMLAB” коллектив увлеченных плаванием людей различного уровня подготовки. Выступая на различных плавательных мероприятиях, мы сокращаем «пропасть» между спортсменами и любителями в техническом, технологическом и соревновательном плане и просто хорошо проводим время. Нас всех объединяет Мир Плавания.
3.1. *своя студия
3.2. *100 единомышленников
3.3. *тренировки, соревнования, выезды, тусовки
3.4. *профессиональный подход
3.5. *спортсмены и любители
3.6. *взаимоподдержка
3.7. *общие и индивидуальные цели
4. Ресурсы
4.1. Студия SwimLab: Помещение, полностью оборудованное и экипированное для самостоятельных и групповых тренировок
4.1.1. Видеооборудование, лопатки, Finis swim coach communicator, Finis tempo trainer
4.1.2. Vasa Swim Erg
4.1.2.1. Усовершенствование техники
4.1.2.1.1. «Онлайн» контроль за правильностью движений при помощи зеркал и тренера
4.1.2.1.2. Возможность наблюдать за своим прогрессом от тренировки к тренировке
4.1.2.1.3. Анатомическая скамья и лопатки для отработки техники правильного гребка
4.1.2.1.4. Биокинетическая система точно имитирует плавание в воде
4.1.2.2. Развитие мощности гребка и выносливости
4.1.2.2.1. 7 уровней нагрузки, в том числе имитация плавания по течению, по "гладкой воде", а также против течения
4.1.2.2.2. Контроль скорости, темпа, максимальной и постоянной силы гребка, его длины, расстояния и времени
4.1.2.2.3. Возможность создать свои тесты, симулировать соревновательные заплывы, выбирать интервальные или дистанционные тренировки
4.1.2.2.4. Определение силы Вашего правого и левого гребка
4.1.2.2.5. Функция темпотренера: звуковой сигнал для заданного темпа работы
4.1.3. Endless Pool
4.1.3.1. Возможность выбрать темп под дистанцию тип и режим питания
4.1.3.2. Возможность видеть себя в зеркалах (спереди и снизу) и наблюдать за траекторией движений
4.1.3.3. Подводная и надводная видеосъемка со всех ракурсов, а также последующий анализ с тренером
4.1.3.4. концентрация и фокусировка за счет изоляции от внешних воздействий
4.1.3.5. Полная имитация открытой воды – отсутствие поворотов и тренировка поддержания прямолинейного курса
5. Клиенты
5.1. Триатлонисты
5.1.1. плыву долго, хочу быстрее
5.1.2. хочу меньше уставать
5.1.3. Есть выносливость и физическая форма
5.1.4. не могу тратить на плавание много времени
5.2. Новички
5.2.1. сразу эффективно, чтобы не переучиваться
5.2.2. хочу быстро научиться плавать
5.2.3. предпочитаю индивидуальные занятия
5.2.4. боюсь воды
5.3. Любители
5.3.1. готов регулярно тренироваться
5.3.2. имею плавательный опыт
5.3.3. хочу участвовать в различных заплывах
5.3.4. хочу улучшить технику
5.4. Спортсмены
5.4.1. хотят тренироваться эффективно
5.4.2. привыкли трудиться
5.4.3. продолжают карьеру, но хотелось бы большего
6. Продукты
6.1. «Сам себе тренер. Начало» Пакет 5 занятий 5000, 10-8700, 20 - 14800
6.1.1. *онлайн поддержка тренера
6.1.2. *подводная съёмка
6.1.3. *система зеркал
6.1.4. *только вы, бассейн и телевизор
6.1.5. *подробные видеоролики
6.1.6. *фундаментальные навыки
6.1.7. *пошаговое прохождение
6.1.8. *уникальная программа самостоятельного обучения
6.1.9. *27 эффективных упражнений
6.2. «Совершенствование техники» Пакет 5 занятий 5000, 10-8700, 20 - 14800
6.2.1. *авторская программа от тренера тысячи пловцов
6.2.2. *обучающие видеоролики
6.2.3. *25 лучших упражнений
6.2.4. *только вы, бассейн и телевизор
6.2.5. *все продвинутые элементы плавания
6.2.6. *подводная съёмка
6.2.7. *система зеркал
6.2.8. *рекомендации тренера
6.3. «Персональная тренировка» с тренером 2600р
6.3.1. *Coach Communicator для связи с тренером
6.3.2. *только вы, бассейн и тренер
6.3.3. *тренер, обучивший тысячу пловцов
6.3.4. *полная «диагностика» и «лечение» вашей техники
6.3.5. *легендарный единственный Endless Pool
6.3.6. *следи за движениями через зеркала
6.4. “Биокинетический тренажер Vasa” разовая 600, пакет 5 -2700, 10-4900, 20-9200
6.4.1. *техника, сила, выносливость
6.4.2. *специальная программа тренировок
6.4.3. *следи за мощностью, частотой и эффективностью гребка
6.4.4. *контролируй качественное улучшение гребка через объективные данные
6.4.5. *система зеркал для правильных движений
6.5. Групповые тренировки в команде SWiMLAB от 8000 в мес
6.5.1. *2 групповые + 2 домашние тренировки
6.5.2. *несколько локаций
6.5.3. Дружный коллектив
6.5.4. Работа над техникой
6.5.5. Плановый подход
6.6. «Endless Pool» ознакомительная тренировка 900, разовая - 1300, сплит (вдвоем) 1900, пакет 5 - 5000, пакет 10 - 8700
6.6.1. *система зеркал для исправления ошибок
6.6.2. *подводная съёмка
6.6.3. *рекомендации тренера