Обучение

1. Вводное занятие

1.1. Разновидность диет их влияние на организм и последствия.

1.2. Тестирование организма

2. Значение завтрака

2.1. Типы завтраков и работоспособность

2.2. настроение и энергетика

2.3. Привычки и перекусы

3. Углеводная зависимость

3.1. Норма углеводов в день

3.2. Классификация и разновидность

3.3. Почему так хочется сладкого и мучного?

3.4. Гликемический и инсулиновый индекс

3.5. Тестирование

4. Ваша молодость вода и pH баланс

4.1. Значение воды в организме, нормы

4.2. Закисленные организма

4.3. Разбор pH баланса в нашем теле

4.4. Тестирование

4.5. Как правильно пить воду

5. Правила поведения с белком

6. Значение жиров в нашем теле

7. Собираем всю картинку воедино

8. Рецепт домашнего кефира йогурта, творога, сыра.