1. Профессиональные затруднения педагогов
1.1. Педагогический кризис
1.1.1. Кризис адаптации к профессии (после 24-25 лет, 1-2 год стажа)
1.1.1.1. Особенности молодого педагога
1.1.1.1.1. высокая восприимчивость
1.1.1.1.2. недостаток профессионально опыта и знаний
1.1.1.1.3. ориентация на «идеал»
1.1.1.1.4. недостаточная реалистичность
1.1.1.1.5. стремление к партнерским отношениям
1.1.1.1.6. категоричность
1.1.2. Кризис рутинной работы (после 32-33 лет, 10-15 лет стажа)
1.1.2.1. Особенности кризиса у зрелого педагога
1.1.2.1.1. механизм мастерства
1.1.2.1.2. категоричность профессиональных установок
1.1.2.1.3. выработанность психофизических ресурсов
1.1.2.1.4. ориентация на решение только узкого круга вопросов
1.1.2.1.5. потеря перспектив роста
1.1.2.1.6. отсутствие интереса к деятельности
1.1.2.1.7. непрофессиональное поведение
1.1.3. Кризис учителя с большим стажем и опытом работы (После 42-43 лет, более 20 лет стажа)
1.1.3.1. Социально-психологическое старение
1.1.3.1.1. 1. Перестройка мотивации 2. Слабость интеллектуальных процессов 3. Изменение эмоциональной сферы 4. Возникновение дезадаптационных форм поведения
1.1.3.2. Нравственно-эстетическое старение
1.1.3.2.1. 1. Склонность к морализированию 2. Скептическое отношение к молодежной субкультуре 3. Противопоставление настоящего прошлому 4. Преувеличение заслуг своего поколения
1.1.3.3. Профессиональное старение
1.1.3.3.1. 1. Неприятие любых нововведений 2. Переоценка значения профессионального опыта своего поколения 3. Трудности освоения новых средств труда 4. Снижение темпа выполнения профессиональных функций и др.
1.1.4. Возможные пути проживания кризиса
1.1.4.1. Острое переживание
1.1.4.2. Уход от решения противоречий, проблемы
1.1.4.3. Спокойное переживание
1.1.5. Условия преодоления
1.1.5.1. Профилактика и преодоление
1.1.5.2. Принятие действительности
1.1.5.3. Переоценка значимых отношений
1.1.5.4. Актуализация внутренних ресурсов сохранения профессиональной идентичности и новых возможностей самореализации
1.2. Синдромы
1.2.1. Синдром эмоционального выгорания
1.2.1.1. Признаки
1.2.1.1.1. Эмоциональное истощение
1.2.1.1.2. Эмоциональное присыщение
1.2.1.1.3. Снижен эмоциональный фон
1.2.1.1.4. Равнодушие
1.2.1.1.5. Депирцинализация
1.2.1.1.6. Редукция личных достижения
1.2.1.1.7. Ограничение своих обязанностей (оправдания не делать что либо)
1.2.1.2. Симптомокопмлексы В.В. Бойко поэтапно
1.2.1.2.1. Напряжение
1.2.1.2.2. Резистентность
1.2.1.2.3. Истощение
1.2.1.3. Качества помогающие избежать выгорание
1.2.1.3.1. Хорошее здоровье и сознательная целенаправленная забота о своём физическом состоянии
1.2.1.3.2. Способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистические установки и ценности
1.2.1.3.3. Информационные и инструментальные ресурсы- способность адекватно оценивать ситуацию.
1.2.1.3.4. Способность к адаптации
1.2.1.3.5. Высокая мобильность, открытость, общительность, самостоятельность, стремление опираться на собственные силы
1.2.1.3.6. Личностные ресурсы - активная мотивация преодоления
1.2.1.3.7. Сила "Я-концепции", самоуважение, самооценка
1.2.2. Синдром хронической усталости
1.2.2.1. Признаки
1.2.2.1.1. Усиление усталости к вечеру
1.2.2.1.2. Усталость утром
1.2.2.1.3. Астенические симптомы
1.2.2.1.4. Снижение работоспособности
1.2.2.1.5. Соматические симптомы
1.3. Деформация
1.3.1. Типы деформаций
1.3.1.1. Общепедагогические деформации
1.3.1.2. Индивидуальные деформации
1.3.1.3. Типологические деформации
1.3.1.3.1. учитель-коммуникатор
1.3.1.3.2. учитель-организатор
1.3.1.3.3. учитель-интеллигент (просветитель)
1.3.1.3.4. учитель-предметник
1.3.1.4. Специфические предметные деформации
1.3.2. Классификация педагогических деформаций (Э.Ф. Зеер)
1.3.2.1. Профессиональный маргинализм (Личностные деформации)
1.3.2.1.1. Авторитарность
1.3.2.1.2. Доминантность
1.3.2.1.3. Педагогическая агрессия
1.3.2.1.4. Педагогическая индифферентность (равнодушие)
1.3.2.1.5. Педагогический догматизм
1.3.2.1.6. Демонстративность
1.3.2.1.7. Социальное лицемерие
1.3.2.1.8. Неадекватная (часто завышенная) самооценка
1.3.2.1.9. Поведенческий трансфер
1.3.2.1.10. Коррекция
1.3.2.2. Профессиональные деформации
1.3.2.2.1. Признаки
1.3.2.2.2. Профилактика
1.3.3. Особенности труда способствующие деформации
1.3.3.1. Постоянная высока отвественность
1.3.3.2. Высокая психическая напряженность, сопровождающая труд
1.3.3.3. Необходимость постоянного роста и развития способностей
1.3.3.4. Необходимость в постоянной волевой регуляции
1.3.3.5. Часто возникающие сложные, неоднократные ситуации требующие быстрого решения
1.3.3.6. Возрастной фактор (объект труда - дети)
1.3.3.7. Необходимость поддерживать многочисленные коммуникации
1.3.3.8. Работа не всегда доступна внешнему наблюдению и учету
1.3.4. Механизмы формирования некоторых профессиональных деформаций педагогов
1.3.4.1. Привычка упрощать сложные вещи
1.3.4.1.1. Развитие прямолинейного мышления, формирование склонности видеть мир в "черно-белом" варианте
1.3.4.2. Многологичсность коммуникативных процессов
1.3.4.2.1. Снижение самокритичности, ощущение превосходства над окружающими, дидактичность
1.3.4.3. Жесткая структурированность и формализованность коммуникаций
1.3.4.3.1. Снижение живописи и спонтанности восприятия, затруднения в эмоциональном самовыражении, рост интенсивности самоконтроля
1.4. Деструкции
1.4.1. Виды профессионально-личностных деструкций педагогов
1.4.1.1. Выученная беспомощность
1.4.1.1.1. Симптомы
1.4.1.1.2. Коррекция
1.4.1.2. Профессиональная стагнация
1.4.1.2.1. Факторы (по Н.И. Зеленской)
1.4.1.2.2. Коррекция
1.4.1.3. Психическое выгорание
1.4.1.3.1. Признаки
1.4.1.3.2. Коррекция
1.5. Затруднения
1.5.1. Типы затруднений
1.5.1.1. Организационные
1.5.1.2. Межличностные
1.5.1.2.1. с администрацией
1.5.1.2.2. с коллегами
1.5.1.2.3. с обучающимися
1.5.1.2.4. с родителями
1.5.1.2.5. с социумом
1.5.2. Виды затруднений педагога
1.5.2.1. Практическая деятельность
1.5.2.1.1. Большой объем работы
1.5.2.1.2. Перегруженность
1.5.2.1.3. Нет диагностического материала
1.5.2.1.4. Замена психологом учителя/воспитателя
1.5.2.2. Взаимодействие
1.5.2.2.1. Колеги/сотрудники
1.5.2.2.2. Родители
1.5.2.2.3. Дети
1.5.2.3. Документация/нормативы
1.5.2.3.1. Руководство не имеет четкого представления о работе психолога
1.5.2.3.2. Трудности с оборудованием кабинета
1.5.2.3.3. Документальное разрешение на работу с детьми
1.5.2.4. Личностные
1.5.2.4.1. Неумение организовать дисциплину
1.5.2.4.2. Высокомерие к учащимся
1.5.2.4.3. Недооценка другими педагогами
1.5.2.4.4. Организационные трудности с занятиями
1.5.2.5. Профессиональные
1.5.2.5.1. Проф. деформация педагога
1.5.2.5.2. Давление со стороны администрации
1.5.2.5.3. Давление со стороны родителей
1.5.2.5.4. Недостаточность знаний при работе с детьми с ОВЗ
1.5.2.5.5. Эмоциональное выгорание (незаинтересованность в работе)
1.6. Стресс
1.6.1. Интенсивность общения
1.6.2. Изменчивать сожержания, форм, технологии обучения
1.6.3. Контроль общества, администрации, родителей, повышенная ответственность за результат
1.7. Факторы
1.7.1. Личностные
1.7.1.1. Трудоголизм
1.7.1.2. Высокие требования к себе
1.7.1.3. Внешний локус контроля
1.7.1.4. Высокий уровень реактивности на любые изменения
1.7.1.5. Увлекаемость
1.7.1.6. Идеализированность
1.7.1.7. Импульсивная реакция на стресс
1.7.1.8. Возраст
1.7.1.9. Шаблоны поведения человека
1.7.1.10. Отдых в перерыве
1.7.1.11. Профессиональный стаж
1.7.1.12. Пол
1.7.1.13. Эмоциональные переживания
1.7.1.14. Представления человека о здоровье
1.7.1.15. Злоупотребление веществами, кофе и другие (стимулирующие напитки)
1.7.1.16. Подавление своих желаний
1.7.1.17. Слабая мотивация самоотдачи профессиональной деятельности
1.7.2. Организационные
1.7.2.1. Микроклимат: Атмосфера в коллективе, требования, конкуренция, возрастной состав и т.п.
1.7.2.2. Способы материального стимулирования
1.7.2.3. Контроль администрации учреждения
1.7.2.4. Конкуренция среди педагогов
1.7.2.5. Повышенная ответственность за работу
1.7.2.6. Много работы не относящийся к прямым должностным обязанностям
2. Профилактика
2.1. Двигательная активность, питание, досуг, хобби. это позитивноый выход
2.2. Методики Технологии помощи
2.3. Обретение жизненного баланса
2.4. Упражнение "Стиль жизни"
2.5. Позитивное мышление
2.5.1. Позитивные убеждения
2.5.2. Позитивный настрой
2.5.3. Позитивное мышление
2.6. Психическая саморегуляция
2.6.1. Снижение возбуждение
2.6.1.1. Отвлечение - переключение внимания
2.6.1.2. Релаксационные физические упражнения
2.6.1.3. Временное снижения уровня цели
2.6.1.4. Аутогенная тренировка (вариант успокоения)
2.6.1.5. Дыхательные упражнения снижающие возбуждения
2.6.2. Психическая десенсибилизация
2.6.2.1. Мысленное представление уверенного и успешного поведения в сложных или стрессогенных ситуациях
2.6.2.2. Самовнушение уверенности
2.6.2.3. Самовнушение нейтрального отношения к стресс-факторам
2.6.2.4. Формулы намеренного пассивного отношения
2.6.3. Мобилизация ресурсов (активизация)
2.6.3.1. Повышение мотивации
2.6.3.2. Аутогенная тренировка (мобилизирующий вариант)
2.6.3.3. Сюжетные представления
2.6.3.4. Дыхательные упражнения повышающие уровень активации
2.6.3.5. Идеомоторная тренировка в сочетании с сюжетными представлениями высокой эмоциональности
2.6.3.6. Припоминание ощущений связанных с уверенностью, эмоциональным подъёмом, состояние оптимальной боевой готовности
2.6.3.7. Различные средства мыслительной и сенсорной стимуляции
2.6.3.8. Аутогенная тренировка
2.6.3.9. Визуализация
2.6.4. Устраннение стресса
2.6.4.1. Музыкальная психорегуляция
2.6.4.2. Приемы релаксации
2.6.4.3. Приемы психологической защиты (замещение, рационализация, фантазия)
2.6.5. Восстановление сил
2.6.5.1. Внушённый сон
2.6.5.2. Медитация
2.6.5.3. Формулы намерения на быстрое восстановление
2.6.6. Тонизация
2.6.6.1. Мысленные представления психофизиологического состояния, возбуждающие отдельные функции организма (АД и другие)
2.6.6.2. Идеомоторная тренировка - образные представления двигательных действий, которые повышают физический и эмоциональный тонус
2.6.6.3. Образные представления ситуаций, способных вызвать повышение психофизического тонуса
2.6.6.4. Водные процедуры
2.6.7. Приемы саморегуляции
2.6.7.1. Медитация
2.6.7.1.1. Мантры
2.6.7.1.2. Мандалы
2.6.7.1.3. Ритмические действия
2.6.7.2. Аутогенная тренировка
2.6.7.3. Дыхание, релаксация, визуализация
2.6.7.4. Упраждение "Антистрессовая релаксация"
2.6.7.5. Нервно-мышечная релаксация Э.Джекобсона
2.6.7.6. Упражнения повышающие энергетику человека
2.6.7.7. Упражнения для сохранения бодрости в течении дня
2.6.7.8. Упражнения для снятия напряжения после трудового дня
2.7. Копинг стратегия для перодоления стресса
3. Факторы мотиваторы
3.1. Осознание своего состояние
3.2. Уметь остановится
4. Последствия воздействия на личность педагога
4.1. Позитивные
4.1.1. Навыки продуктивного преодоления кризисных и психотравмирующих ситуаций
4.1.2. Развитые коммуникативные навыки
4.1.3. Способность к рефлексии
4.1.4. Умение анализировать жизненные ситуации
4.1.5. Способность к эмпатии к принятию
4.1.6. Познавательный интерес
4.1.7. Навыки саморегуляции
4.1.8. Противостояние чужому влиянию
4.2. Негативные
4.2.1. Эмоциональная холодность
4.2.2. Проецирование негативной проблематики на себя и на своих близких
4.2.3. Навязчивое оценивание себя и окружающих
4.2.4. Обучение окружающих
4.2.5. Цинизм
4.2.6. Пересыщение общением
4.2.7. Уменьшение чувствительности к живому опыту
4.2.8. Излишний самоконтроль и потеря спонтанности