Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
новые привычки создатель Mind Map: новые привычки

1. цели

1.1. анализ личной ситуации

1.1.1. колесо жизни

1.1.2. что я хочу поменять в себе

1.1.2.1. быть веселой

1.1.2.2. думать о хорошем

1.1.2.3. сбросить вес

1.1.3. когда вы поймете, что вы счастливы? счастливы

1.2. желаемые результаты

1.2.1. колесо жизни

1.2.2. улыбаться

1.2.3. быть стройной

2. направления

2.1. мышление

2.1.1. люби себя

2.1.1.1. утром комплименты

2.1.1.2. хвалить себя за результат

2.1.1.3. аффирмации

2.1.1.4. время на уход за своим телом

2.1.1.5. время на отдых

2.1.2. живи по радости

2.1.2.1. благодарности

2.1.2.2. молитвы

2.1.2.3. поиск 5 позитивных моментов в любой ситуации

2.2. водный баланс

2.2.1. 1л с утра

2.2.2. 1л в течении дня

2.3. упражнения

2.3.1. пробежка

2.3.2. зарядка

2.3.3. обливание

2.4. питание

2.4.1. растительная живая пища

2.4.2. иван-чай

2.4.3. овсянка по утрам

2.4.4. активные добавки

3. мотивация (для чего?)

3.1. выйти замуж

3.2. устроиться на пристижную работу

3.3. полюбить себя

4. установки

5. сами привычки