Хорошие ПРИВЫЧКИ

1. УСТАНОВКИ *Я счастливая *К родителям только с любовью и благодарностью * Мой мужчина умный, сильный, самодостаточный * Я изящная, спокойная, жизнерадостная *

2. Новый узел

3. цели

3.1. анализ личной ситуации

3.1.1. колесо жизни

3.1.2. что я хочу поменять в себе

3.1.2.1. быть веселой

3.1.2.2. думать о хорошем

3.1.2.3. сбросить вес

3.1.3. когда вы поймете, что вы счастливы?

3.2. желаемые результаты

3.2.1. колесо жизни

3.2.2. улыбаться

3.2.3. быть стройной

4. направления

4.1. мышление

4.1.1. люби себя

4.1.1.1. время на ОТДЫХ *Прогулки *

4.1.2. живи по радости

4.1.2.1. благодарности

4.1.2.2. молитвы

4.1.2.3. поиск 5 позитивных моментов в любой ситуации

4.2. водный баланс

4.2.1. 1л с утра

4.2.2. 1л в течении дня

4.3. упражнения

4.3.1. пробежка

4.3.2. зарядка

4.3.3. закаливание

4.4. питание

4.4.1. растительная живая пища

4.4.2. иван-чай

4.4.3. овсянка по утрам

4.4.4. активные добавки

5. мотивация (для чего?)

5.1. выйти замуж

5.2. устроиться на пристижную работу

5.3. быть здоровой

6. Новый узел

7. утром КОМПЛИМЕНТЫ СЕБЕ Ты красоточка, самая изящная, милая, сексуальная, веселая, грациозная, приятная, гармоничная, доброжелательная, любящая, благодарная,

8. ХВАЛИТЬ И РАДОВАТЬ СЕБЯ за результат *Я умничка, я красотка *Имею полное право порадовать себя вкусняткой

9. АФФИРМАЦИИ *Меня окружают успешные люди со ЗОЖ *Ко мне приходят деньги легко и часто *Вселенная изобильна для меня *Я верю в себя и в мой успех *Все мужчины дарят мне плоды своих побед

10. УХОД ЗА ТЕЛОМ Волосы - крапива, лавровый лист Ногти Кожа - масла