1. O que é ?
1.1. Síndrome metabólica que acontece pela falta de insulina ou pela má absorção de insulina
1.1.1. Causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue
2. Classificação
2.1. Tipo 1
2.1.1. O pâncreas perde a capacidade de produzir insulina
2.1.1.1. Acomete pessoas mais jovens e crianças
2.1.1.1.1. *INSULINO-DEPENDENTE
2.2. Tipo 2
2.2.1. Resistência dos tecidos à insulina ou secreção inadequada
2.2.1.1. Acomete adultos e idosos
2.2.1.1.1. *DIFICULDADE DE CAPTAÇÃO PELOS RECEPTORES
2.3. Gestacional
2.3.1. Surge durante a gravidez podendo persistir após parto ou não
3. Fatores de risco
3.1. Obesidade
3.2. Hipertensão
3.3. Estresse
3.4. Estilo de vida
3.5. Genética
4. Sintomas
4.1. Feridas que demoram a cicatrizar
4.2. Alterações visuais
4.3. Sede constante
4.4. Fome frequente
4.5. Fadiga
4.6. Perda de peso
4.7. Mudanças de humor
4.8. Formigamento nos pés e mãos
4.9. Vontade de urinar várias vezes
5. Tratamento
5.1. Aplicação de insulina
5.2. Medicamentos
5.3. Mudança no estilo de vida
5.3.1. Praticar exercício físico regular
5.3.2. Planejamento alimentar
6. Prevenção
6.1. Manter peso normal
6.2. Não fumar
6.3. Evitar medicamentos que potencialmente possam agredir o pâncreas
6.4. Praticar de exercício físico regular
6.4.1. Melhoria na qualidade de vida
7. Fisiologia do Exercício
7.1. Exercício físico leve/moderado
7.1.1. Melhor eficácia na redução de gordura corporal
7.1.2. Controle glicêmico e colesterol
7.1.3. Melhoria da frequência cardíaca
7.2. Monitorar a glicemia antes e após o exercício
7.3. O exercício pode causar hipoglicemia ou hiperglicemia indesejada
7.4. Conhecer o tipo de insulina, tempo de aplicação, para que o diabético realize o seu exercício com segurança e eficácia
7.4.1. Trabalhar de acordo com a dosagem de insulina no caso do tipo 2
7.5. Deve-se obter frequência de no mínimo 3 vezes por semana de preferência exercícios aeróbicos acima de 30 minutos
7.5.1. (Caminhadas, corridas leve, natação)