Волейбол. Средства и методы обучения и тренировки

1. Средства тренировки

1.1. Основные упражнения

1.2. Вспомогательные упражнения

2. Методы тренировки

2.1. Методы для развития физических качеств и функциональных возможностей

2.2. Методы для обучения и совершенствования технических приемов волейбола

2.3. Методы для обучения и совершенствования тактики игры

2.4. Методы психологической подготовки

3. Этапы процесса обучения

3.1. Ознакомление занимающихся с приемом

3.2. Разучивание приема в упрощенных условиях

3.3. Разучивание приема в усложненной (игровой) обстановке

3.4. Совершенствование приема в игре

4. Техника волейбола

4.1. 1.Стойка

4.2. 2.Подача

4.3. 3.Передача

4.4. 4.Нападающий удар

4.5. 5.Приём мяча

4.6. 6.Блок