Как научить ребенка соблюдать режим дня

1. Ребенку необходимо личное время, в которое он может заниматься тем, чем хочется именно ему

2. Быть для ребенка положительным примером в следовании навыков гигиенического поведения, так как одна из психологических особенностей младшего школьника - склонность это подрожание

3. Поощрять попытки ребенка передерживаться режима дня, выполнять гигиенические процедуры, соблюдать культуру умственного труда

4. Выделить в доме для ребенка личную территорию - свою комнату, или хоты бы, свой уголок, где он хозяин.

5. Установить точное время и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими

6. Примерный режим дня: 7:00- подъем, зарядка, завтрак, дорога в школу 8:00-12:00 – занятия в школе 13:00 – обед, отдых, свободное время 14:00-15:00 – выполнение домашнего задания 15:30 – полдник 16:00-18:00 – прогулка, посещение спортивных секций 19:00 – ужин 19:30-20:00 – игры, и свободное время 20:00-20:30 – подготовка ко сну, водные процедуры 20:30-21:00 – чтение на ночь 21:00 – сон