Курс "Сам Себе диетолог"

1. ЦА

1.1. Женщины: возраст 27- 45 лет, доход 30-50 тыс в месяц, с лишним весом

2. цель создания данного курса

2.1. Апробировать план и содержание курса

2.2. Собрать обратную связь и отзывы

3. Содержание и оформление курса

3.1. Доступ к урокам: каждый последующий открывается посл выполнения ДЗ предыдущего

3.2. В каждом уроке анкета - отзыв : все ли было понятно , и какие вопросы еще хотелось бы разобрать

3.3. все уроки в видео формате, при этом приложен чек лист с основными моментами излагаемой в уроке темы

3.4. Домашнее здание- прорабатывается для каждого урока отдельно, цель ДЗ не только проверка усвоенных знаний, но и заставить проявить креатив ( например в уроке 5 можно включить задание снять сторис похода в магазин)

4. Цена курса

4.1. Минимальный тариф ( без обратной связи)

4.2. Средний тариф ( обратная связь)

4.3. Максимальный тариф ( обратная связь + 4 индивидуальные консультации Эксперта)

5. Бонусы и подарки

5.1. Бонусы получают за выполнение определенных ДЗ ( например выложить в сторис виде с походом в магазин по правилам которые озвучены на уроке)

5.2. 1 раз в квартал конкурс учеников Эксперта кто скинул больше всего КГ выслать фото Подарок Дизайнерский Дневник питания

6. 1 УРОК Основы здоровья.

6.1. Для чего на самом деле человеку нужна вода.Нормы употребления воды.

6.2. Взаимосвязь режима сна, работы гормонов и нашего самочувствия

7. 2 УРОК Белки и Жиры

7.1. Вся правда о растительных и животных жирах. Виды жиров.

7.2. Функции белка в нашем организме. Нормы употребления белка.

8. 3 УРОК Углеводы

8.1. Простым языком о простых и сложных углеводах

8.2. Сахар - наркотик???

8.3. Бомбический эксперимент с сахаром.

9. 4 УРОК Почему мы так много, часто и страшно болеем?

9.1. механизм возникновения заболеваний на примере недостаточного употребления белка и нарушения режима сна.

9.2. раковые клетки и клетки-киллеры.

10. 5 УРОК Учимся ходить за продуктами.

10.1. Правила похода в магазин

10.2. Разбор состава продуктов на конкретных примерах

10.3. Сахарозаменители. Стоит ли?

11. 6 УРОК Учимся составлять рацион для грамотного и безопасного снижения веса.

11.1. чем лучше завтракать?

11.2. варианты перекусов

11.3. что на обед?

11.4. чем поужинать, чтобы увидеть минус на весах?

12. 7 УРОК Заключительный урок.

12.1. подведение итогов

12.2. мотивация к достижению цели.