1. модель ВОЗБУЖДЕНИЕ - УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
1.1. фазы
1.1.1. контактное движение
1.1.1.1. понять к каком переживанию нужно двигаться
1.1.1.2. верболизовать переживание
1.1.1.3. обострить переживания
1.1.1.4. разрядить переживание
1.1.2. процесс удовлетворения
1.1.2.1. возбуждение желания
1.1.2.2. напряжение сил направленные на обьект
1.1.2.3. торможение после удовлетворения
1.1.2.4. расслабление
1.1.3. Г процесс удовлетворения
1.1.3.1. ощущение неудовлетворенного желания
1.1.3.2. поиск вариантов (пред-контакт)
1.1.3.2.1. перебор всех возможных
1.1.3.2.2. выбор наилучшено
1.1.3.3. выбор и контакт. удовлетворение
1.1.3.4. пост-контакт. повторение
1.1.4. общие принципы
1.1.4.1. цель психике - удовлетворение
1.2. правила гармонии (гештальта)
1.2.1. не возбуждайся если не можешь удовлетвориться
1.2.2. если возбудился, ищи как удовлетворится - не оставайся неудовлетворенным
1.2.3. для того, чтобы иметь возможность быть удовлетворенным, всегда имей выбор
1.2.4. как предельный выбор, имей возможность отказа от удовлетворения
1.3. терапия
1.3.1. проблемы
1.3.1.1. есть возбуждение нет удовлетворения
1.3.1.2. нет возбуждения есть возможность для удовл
1.3.1.3. прерывание между возбуждением и удовлетворением
1.3.1.4. различные обьекты возбуждают и удовлетворяют
1.3.2. терапия
1.3.2.1. если есть возбуждение то найти как может быть удовл
1.3.2.2. как можно возбудить
1.3.3. пси защита
1.3.3.1. СУБЛИМАЦИЯ - не можешь быть удовлетворенным в одном, буть удовлетворенным в другом
1.3.3.2. БЛОКИРОВАНИЕ - подавление возбуждения
1.3.4. проявление паталогии
1.3.4.1. НЕВРОЗ - дерганье - ненаправленное напряжение - не знаю что делать
1.3.4.2. ПСИХОЗ - бред фантазии - не знаю как понять - ненаправленное мышление
1.3.4.3. ИСТЕРИКА - ненаправленные эмоции
2. модель ПОНЯЛ - СДЕЛАЛ
2.1. фазы адаптации
2.1.1. увидел
2.1.2. испугался - возбуждение
2.1.3. дернулся - рефлекс
2.1.4. понял что делать
2.1.5. побежал - напряжение
2.2. защита
2.2.1. отказ от понимания вообще
2.2.1.1. выключение
2.2.1.2. переключение
2.2.2. замещение своего понимания чужим
2.2.3. искажение понимания
2.2.3.1. есть и хорошее
2.2.3.2. я не виновать, причина не во мне - переложение вины
2.2.3.3. я не мог ничего сделать - обстоятелства
2.2.3.4. зато я получил опыт
2.2.3.5. все делают такие ошибки
2.2.3.6. этого не может быть, тк не может быть