Раскройте весь потенциал своих проектов.
Попробуйте MeisterTask бесплатно.
Нет аккаунта?
Бесплатно
Просматривать
Избранные Карты
Категории
Бизнес
Дизайн
Образование
Развлечения
Жизнь
Маркетинг
Эффективность
Резюме
Технологии
Другое
Язык
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Другое
Показать всю карту
Копировать/изменить
Копировать
5 Tips to Protect Your Mental
Другое
ALEX ESPINOZA
Отслеживать
Начать.
Это бесплатно
Войти через Google
или
регистрация
c помощью Вашего email-адреса
Похожие Интеллект-Карты
План Интеллект-Карты
5 Tips to Protect Your Mental
создатель
ALEX ESPINOZA
1. 3. Enjoy your hobbies
1.1. Take time to engage in relaxing activities like reading a book, or doing something creative.
2. 4. Check in with friends and family
2.1. sicial distancing doesn´t mean social.
3. 5. Take a deep breath
3.1. Take a step back and give yourself space to process your feelings
4. 1. Put down the smart phone
4.1. Take breaks from social media the news.
4.2. Give your mind a chace to disconnect.
4.3. Set limits on how long you check the news.
4.4. You can stay informed without getting.
5. 2. Take care of yourself
5.1. Eat weell-balanced meals, get some exercise and get plenty of sleep.
Начать. бесплатно!
Связать с Google
или
Регистрация