1. Herramientas prácticas
1.1. Herramienta 1
1.1.1. Epidemiología
1.1.1.1. Prevalencia
1.1.1.2. Intentos suicidas son más frecuentes que los suicidios
1.1.1.3. Cada suicidio o intento afecta a las personas del entorno
1.1.2. Mitos entorno al suicidio
1.1.2.1. 1. No se puede prevenir
1.1.2.2. 2. Es una reacción normal a una situación anormal
1.1.2.3. 3. Hablar temas relacionados aumenta el riesgo de una conducta suicida
1.1.2.4. 4. Las personas que hablan de suicidio no se suicidan ni lo intentan
1.1.3. Conducta suicida: comprensión
1.1.3.1. Factores de riesgo y protectores
1.1.3.1.1. 1.Rasgo-dependientes
1.1.3.1.2. 2. Estado-dependientes
1.1.3.1.3. 3. factores límite
1.2. Herramienta 2
1.2.1. 1. Señales de alarma
1.2.1.1. Directas
1.2.1.1.1. Evidencia de búsqueda de modos de matarse
1.2.1.1.2. Hablar o escribir acerca de: morir o matarse, desesperanza, dolor insoportable
1.2.1.2. Indirectas
1.2.1.2.1. Pérdida de contacto social (familia, amigos)
1.2.1.2.2. Aumento de consumo de sustancias
1.2.1.2.3. Cambios en el estado de ánimo (ira, emocionalmente inestable)
1.2.2. 2. intervenciones ante señales de alarma
1.2.2.1. 1. Mostrar interés
1.2.2.1.1. Tomar en serio las amenazas suicidas
1.2.2.1.2. Mantener la calma, no juzgar, expresa preocupación
1.2.2.1.3. Ofrecer ayuda profesional
1.2.2.1.4. Proteger a la persona hasta que llegue ayuda
1.2.2.2. 2. pregunta sobre pensamientos suicidas
1.2.2.2.1. Preguntas generales
1.2.2.2.2. Preguntas específicas
1.2.2.3. 3. Apoya, contacta, deriva
1.2.2.3.1. No subestimar un intento suicida
1.2.2.3.2. Derivar con un profesional
1.2.2.3.3. No generar sentimiento de culpa
1.2.2.3.4. Mantener a la persona protegida
1.3. Herramienta 3
1.3.1. ¿Intento suicida?
1.3.1.1. 1. Contactar con padres y alumno
1.3.1.2. 2. Reunión con el personal escolar
1.3.1.3. 3. Charla en clase (opcional)
1.3.1.4. 4. Preparar la vuelta a clases
1.3.2. ¿Suicidio?
1.3.2.1. 1. Coordinar la crisis, inmediatamente
1.3.2.2. 2. informar y consultar con los padres, 24 hrs
1.3.2.3. 3. Atender profesores y alumnos, informar a medios de comunicación, funeral. Una semana
1.3.2.4. 4. Seguimiento y conmemoración, después del funeral
1.4. Herramienta 4
1.4.1. 1. Disipar rumores
1.4.1.1. Preguntar a alumnos, proporcionar información correcta
1.4.2. 2. Informar de manera básica la conducta del suicidio
1.4.2.1. Enfatizar que el suicidio es complejo, no es una elección, hay trastornos mentales adjuntos, se puede prevenir
1.4.3. 3. Interactuar con los alumnos
1.4.3.1. Clima de confianza, permitir preguntas y expresión de sentimientos
1.4.4. 4. Apoyar y derivar
1.4.4.1. Promover educación emocional y derivar a servicios pertinentes
2. Escuelas
2.1. Estrategia 1
2.1.1. Inversión en salud mental
2.1.1.1. 1. Aumentar la resiliencia
2.1.1.2. 2. Conciencia y psicoeducación
2.1.1.3. 3. Inclusión y cohesión social
2.1.1.4. 4. Mejorar la calidad de la atención en servicios de salud
2.1.1.5. 5. Formar "gatekeepers"
2.1.2. Apoyo a seguridad y reducción de acoso escolar
2.1.2.1. Asegurar un clima seguro
2.1.3. Apoyo a profesores
2.1.3.1. Vigilar la salud mental de los maestros y colaboradores
2.1.3.2. “Prevención y manejo de la conducta suicida. Una herramienta para el lugar de trabajo” www.euregenas.eu
2.1.4. Implicar a padres y servicios de salud mental
2.1.4.1. Mejor y más amplia red de apoyo
2.2. Estrategia 2
2.2.1. Programas de Psicoeducación
2.2.1.1. Sensibilizar al alumnado y desaparecer estigmas sociales
2.2.1.2. Enfocarse en depresión y otros padecimientos, no solo en suicidio
2.2.1.3. Utilizar herramientas como películas, teatro, etc, tener cuidado con el efecto imitador
2.2.2. Programas de desarrollo de habilidades
2.2.2.1. Potenciar los factores protectores
2.2.2.2. Autoestima, afrontamiento, resolución de problemas, comunicación asertiva
2.2.2.3. Capacitar a alumnos que funjan como líderes y promuevan cambios de conducta
2.2.3. Programas de formación para Gatekeepers
2.2.3.1. Profesores y colaboradores con capacidad de detección de factores de riesgo y signos de alarma
2.2.3.2. Derivación oportuna a servicios especializados y prevención de suicidio efectiva
2.2.4. Programas de detección
2.2.4.1. Motivar a profesores a vigilar la salud de los alumnos
2.2.4.2. Aplicación de cuestionarios auto-aplicables y entrevistas individuales
2.2.4.3. Sistemas claros y bien definidos
2.3. Estrategia 3
2.3.1. Personas de alto riesgo
2.3.1.1. 1. Alumnos con un intento suicida previo
2.3.1.2. 2. Alumnos con un trastorno psiquiátrico
2.3.1.3. 3. Alumnos que han perdido a un familiar por suicidio
2.3.1.4. Minoría social o étnica
2.3.2. Intervenciones
2.3.2.1. 1. Sistema claro y derivación oportuna a servicios de salud
2.3.2.2. 2. Combatir el estigma
2.3.2.3. 3. Formar Gatekeepers
2.3.2.4. 4. Psicoeducación
2.4. Estrategia 4
2.4.1. Restricción del acceso a métodos letales
2.4.1.1. 1. Instalar protección en tejados, restringir el acceso a ellos
2.4.1.2. 2. Pasillos y escaleras seguros
2.4.1.3. 3. Asegurar ventanas
2.4.1.4. 4. Limitar la posibilidad de acceder a medicamentos y sustancias (como las del laboratorio de la escuela) sin supervisión