1. Точка Б. Ребёнок - активный участник трапезы. Мама понимает, как вести себя в случае проблем, как начинать и продолжать прикорм, чтобы не возникло отказа от еды, не сформировались дефициты, как ребенка плавно перевести за пищу с семейного стола, не повредив его ЖКТ
2. Точка Б. Ребёнок засыпает легко, спит спокойно, просыпаний стало меньше. Мама спокойна и легко считывает состояние ребёнка. Мама чувствует прилив сил и уверенность.
3. 1 модуль. Сон
3.1. Платный марафон
3.1.1. Урок 1. Мифы и реальность
3.1.1.1. Что такое сон и зачем он нужен человеку?
3.1.1.2. Почему так важен сон?
3.1.1.3. Историческая сторона сна и эволюционирование человека как вида. Роль кроватки
3.1.1.4. Какие страхи беспокоят родителей
3.1.1.5. Мифы, окружающие детский сон
3.1.1.5.1. Д.з. определить собственные установки и нереалистичные ожидания. Определить условия для безопасного детского сна в своей квартире
3.1.1.6. Ожидания, вырастающие из мифов и как растёт тревожность
3.1.1.7. Раскрытие реальности - как действительно спит ребёнок и почему
3.1.1.8. Совместный или раздельный сон, как выбрать?
3.1.1.9. Д.з. Определяем, на каком уровне у ребёнка проблема? Составляем собственную программу решения данной ситуации
3.1.1.9.1. Результат - жизнь с ребёнком больше не пугает. На каждую ситуацию у тебя есть набор решений, которые ты используешь с лёгкостью
3.1.2. Урок 2. Принципы детского сна
3.1.2.1. Основные отличия детского сна от сна взрослых
3.1.2.2. Что нужно учитывать, чтобы ребенок меньше плакал и легче засыпал
3.1.2.3. Как мама влияет на сон ребёнка
3.1.2.4. Что такое ассоциация на засыпание
3.1.2.4.1. Д.з. наблюдаем за ребёнком. Фиксируем варианты взаимодействия с ребёнком и свои состояния. Как меняется состояние малыша от наполненности дня?
3.1.2.5. Что делать, если ребёнок не засыпает
3.1.2.6. Выявляем, что мешает ему спать?
3.1.2.7. Помогаем ребёнку заснуть
3.1.2.8. Как выглядит день ребёнка первых лет жизни
3.1.3. Понимание и моделирование собственной программы семейного сна
3.1.4. Урок 3. Принципы счастливой мамы
3.1.4.1. Почему мама в зоне риска. Эмоциональное выгорание
3.1.4.2. Как связаны состояние мамы и сон ребёнка
3.1.4.3. Как понять, что ресурсы исчерпаны
3.1.4.4. Почему нужно просить о помощи
3.1.4.4.1. Подбираем свои источники ресурсов. Ищем точки слива энергии и минимизируем их.
3.1.4.5. Как начать наполняться и перестать сливать энергию
3.1.4.6. Техники и лайфхаки для наполнения
3.1.4.7. Подбираем свои варианты и встраиваем в повседневную жизнь
3.1.5. Урок 4. Разработка собственной программы семейного сна
3.1.5.1. Что такое дневник сна и как его вести
3.1.5.2. Анализ дневника сна
3.1.5.3. Как связаны ритмы и режимы
3.1.5.3.1. Д.з. Начинаем вести дневник сна. Учимся анализировать дневник и выстраивать ребенку подходящий режим сна/бодрствования
3.1.5.4. Что такое кризис роста
3.1.5.5. Работа над ошибками
3.1.6. Урок 5. Кризисы роста. Решения на любую ситуации
3.1.6.1. Какие кризисы предстоит пройти ребенку и зачем
3.1.6.2. Как пережить кризисы роста
3.1.6.3. Как не потерять спокойный сон в сложный период
3.1.6.3.1. Д.з. Анализируем состояние ребёнка. Определяем уровень привязанности и начинаем его использовать в отношениях
3.1.6.4. Привязанность в жизни ребёнка
3.1.6.5. Этапы формирования привязанности
3.1.6.6. Влияние привязанности на сон
3.1.7. А может просто убрать гв?
3.1.8. Урок 6. Связь сна с прикормом и ГВ
3.1.8.1. Ребенок на гв хуже спит?
3.1.8.2. Питание и сон. Есть ли взаимосвязь?
3.1.8.3. Просыпается чтобы пососать грудь или сосет, чтобы уснуть?
3.1.8.4. Коррекция питания, как вклад в будущий здоровый сон
3.1.8.5. Рамки и границы при кормлении грудью и их влияние на сон и поведение ребенка
4. 2 модуль. Прикорм
4.1. Точка А. Ребёнок не ест, мама не знает с какой стороны начать/продолжить прикорм
4.2. Бесплатник
4.2.1. Когда вводить кусочки?
4.2.2. Безопасность при введении пищи кусочками, первая помощь малышу
4.2.3. Стул ребёнка, как индикатор его здоровья. Как понять, что всё в норме
4.2.4. Сложности, с которыми может столкнуться мама
4.2.5. Презентация полного курса "Естприкорм"
4.3. Платный курс
4.3.1. Урок 1. Разные подходы к прикорму. Плюсы и минусы
4.3.1.1. Краткий исторический экскурс
4.3.1.2. Педиатрический прикорм
4.3.1.2.1. Какие же сроки будут оптимальны?
4.3.1.3. Педагогический прикорм
4.3.1.3.1. Д.з. Изучить плюсы и минусы, выбрать наиболее подходящий для себя вариант
4.3.1.4. Блв-прикорм
4.3.1.5. Естественный прикорм
4.3.2. Урок 2. Готовность к введению прикорма
4.3.2.1. Когда пора вводить прикорм? Признаки готовности
4.3.2.2. Психологическая готовность
4.3.2.3. Моторная готовность
4.3.2.4. Последствия раннего введения прикорма
4.3.2.4.1. Д.з. Оценить степень готовности ребёнка к прикорму (оценивает мама)
4.3.2.5. Последствия позднего введения прикорма
4.3.3. Урок 3. Безопасность в прикорме
4.3.3.1. С какими проблемами может столкнуться мама при введении прикорма
4.3.3.2. Безопасное положение ребёнка при приёме пищи
4.3.3.3. Приёмы помощи малышу
4.3.3.3.1. Д.з. Составить собственный список потенциальных аллергенов на основе семейного анамнеза
4.3.3.4. Как сделать пищу безопасной, как вводить кусочки
4.3.3.5. Аллергические реакции на прикорм - как отличить и что делать в случае возникновения
4.3.4. Урок 4. Разработка собственной схемы введения прикорма
4.3.4.1. Определяем, действительно ли пора вводить прикорм (маленький вес, не наедается, отказ от груди/смеси)
4.3.4.2. Тестируем готовность конкретного ребенка к прикорму (тест даю я)
4.3.4.3. С чего начать? составляем семейное меню за неделю
4.3.4.3.1. Д.з. Определить список продуктов для первого и последующего прикорма. Составить меню для малыша с учетом его возраста
4.3.4.4. Разрабатываем собственную табличку с продуктами
4.3.4.5. Что делать, если ребёнок не ест/ест слишком много
4.3.4.6. Работа над ошибками
4.3.5. Урок 5. Переход за семейный стол
4.3.5.1. Когда уже можно начинать есть борщи и пельмени с семейного стола?
4.3.5.2. Какая пища действительно подходит для ребёнка
4.3.5.2.1. Д.з. Продумываем плавный переход на более здоровое питание
4.3.5.3. Как подготавливать пищу для ребёнка (свежесть, консистенция, наличие специй/приправ и т.п.)
4.3.5.4. Стоит ли оздоровить собственный рацион или просто продлить период спец питания ребёнку?