Dieta Mediterania

1. no solo sobre la comida pero tambien necesitan hacer ejercicico fisico.

2. Es Un filosofia de un vida basada en una forma de alimentarnos

3. consumos productos lacteos yogur y queso

4. es sustainable porque la comida es crece locales no hay muchos comida producen en las factireos porque tienen muchos trans-fats por lo tanto no suguen la dieta mediterania

5. globalization afecto dieta traditional porque es mas barato que indigena comida.

6. Tres Pilares:

6.1. Aceituna de Oliva

6.2. Trigo

6.3. Vid

7. Desupes de la comida hay un sobremesa

7.1. La sobremesa es cuando despues de la comida las personas compartir y hablar cerca de mesa sobre cualquier ideas con vino y cafe alugnas veces la sobremesa cuestan tres y cuatro horas

7.1.1. La sobremesa es no prominente en la cultura en el resto de mundo porque tener sociales interactiones no es un prioridad porque el trabajo es primero por eso la sobremesa es impossible en otro paises

8. tienen un hiercachy cuando en la baso hay carbohydradas por ejemplo pan encima de hay legumbres y vegetables es apparente que no hay muchos dulces y carne roja en la dieta mediterania porque es mal para su enfermadad es necesario que las jovenes hagan un futuro postivo por eso la dieta es muy sana

9. en barcelona hay un calle la nombre es las ramblas y en las ramblas el solo transporte es por pie; no hay coche o no hay transporte publico