Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Я создатель Mind Map: Я

1. Физическое здоровье, тело

1.1. Гинекология: цитология, впч

1.1.1. Получить анализ

1.1.2. Сделать все рекомендации врача

1.1.3. Проработать ментально женственность

1.2. Гинекология: боли при менструации, выделения

1.2.1. Выполнять упражнения Кегеля

1.2.2. Делать медитации от болей

1.2.3. Проработать женственность

1.2.4. Ходить к гинекологу раз в полгода для проверок

1.3. Мигрень/давление

1.3.1. Меньше думать

1.3.2. Не придумывать проблем из ничего

1.3.3. Сходить к врачу, узнать давление и что можно принимать

1.3.4. Поставить блок от негатива

1.3.5. Подумать над проблемой со стороны шизотерики

1.4. Правая рука, палец болит

1.4.1. Врач

1.4.2. Массаж

1.4.3. Почитать причины возможные

1.5. Позвоночник: искривление, боли, горблюсь

1.5.1. Делать упражнения для спины

1.5.2. Час в день сидеть в корсете

1.5.3. Ходить н массаж раз в две недели

1.6. Волосы: выпадают, сухие, ломкие, тонкие, жидкие

1.6.1. Делать маски 2-3 рза в нделю

1.6.2. Перестать красить волосы

1.6.3. Прекратить нервничать

1.6.4. Начать пить витамины

1.6.5. Изменить питание

1.7. Лицо: высыпания, акне

1.7.1. Сделать чистку

1.7.2. Изменить питание

1.7.3. Делать пиллинг 1 раз в неделю

1.7.4. Купить хороший подходящий крем для лица (аргана)

1.7.5. Делать маски 2 раза в неделю

1.8. Лицо: морщины, старение кожи

1.8.1. Сделать ксеомин

1.8.2. Делать массаж лица каждый вечер или утро

1.8.3. Купить хороший крем

1.8.4. Клеить пластырь, чтобы не морщилась

1.9. Тело: попа мягкая, целлюлит

1.9.1. Попросить тренера упражнения для накачивая ореха

1.9.2. Делать антицеллюлитный скраб 1 раз в неделю

1.9.3. Делать обертывания или массаж 1 раз в неделю

2. Отношения с людьми

2.1. Нет любимого мужчины

2.1.1. Ходить гулять в людные места

2.1.2. Раскрыть женственность

2.1.3. Скачать тиндер

2.1.4. Решить проблемы с ментальным здоровьем

2.2. Отфильтровать круг друзей

2.2.1. Проанализировать отношения со всеми.

2.2.1.1. Убрать токсичных людей

2.3. Напряженные отношения с семьей

2.3.1. Разобрать свои ментальные проблемы

2.3.2. Поговорить с каждым родителем

2.3.3. Попросить у всех прощение

2.3.4. Принять каждого члена семьи, полюбить их

2.3.5. Переосмыслить свое мнение о семье

2.4. Общение с новыми людьми

2.4.1. Ходить на мероприятия

2.4.2. Знакомиться в инстаграмме

2.4.3. Ходить на лекции

2.4.4. Приложения meat ups

3. Досуг, развлечения

3.1. Нет хобби

3.1.1. Найти то что будет по душе

3.1.1.1. Записаться на вокал

3.1.1.2. Записаться на танцы

3.1.1.3. Начать собирать броши

3.1.1.4. Попробовать писать книгу

3.1.1.5. Попробовать писать посты, вести блог

3.1.1.6. Заняться рукоделием

3.1.1.7. Рисовать по номерам

3.2. Не уделяю время для себя

3.2.1. Выделить час на чтение книги

3.2.2. Выделить 30 минут с медитацией

3.2.3. Выделять 30 минут на косметические процедуры

3.2.4. Ездить раз в неделю на массаж

3.2.5. Заниматься растяжкой

3.2.6. Вечером писать дневник

4. Духовный, личностный рост

4.1. Медитация

4.1.1. Найти канал с медитациями

4.1.2. Выделить 30 мин в день

4.1.3. Поддерживать чакры медитацией

4.2. Книги

4.2.1. Заказать книги

4.2.2. Выделить час в день для чтения

4.2.3. Подобрать список литературы и того, что и до какого числа хочу прочитать

4.3. Смысл жизни

4.3.1. Определить свое место в системе ценностей

4.3.2. Понять состояние в котором тебе хорошо

4.3.3. Привести эмоции и чувства в порядок, чтобы было комфортнл с самой собой

4.4. Предназначение

4.4.1. Найти дело своей жизни

4.4.2. Получать удовольствие от своей жизни

5. Финансы

5.1. Маленькая зарплата

5.1.1. Поменять работу

5.1.2. Найти подработку

5.2. Не умею планировать

5.2.1. Завести приложение или писать в блокноте планы финансов

5.2.2. Составить список плановых больших покупок

5.3. Не умею копить

5.3.1. Откладывать каждый месяц сумму N

5.3.1.1. Вычислить эту сумму после планирования бюджета

5.3.2. Отказаться от ненужных покупок

5.3.3. Спланировать бюджет

5.4. Хочу мотоцикл

5.4.1. Откладывать 25 тыс в месяц

5.4.2. Договориться с Николя или попросить Леху помочь с выбором

5.5. Купить телефон с часами

5.5.1. Выбрать тлефон

5.5.2. Купить со следующей премии

5.6. Ипотека

5.6.1. Начать копить на первый взнос

6. Карьера, реализация

6.1. Не нравится работа

6.1.1. Поискать другую работу

6.1.2. Найти варианты реализации на этом месте

6.2. Чувствую свою ненужность, отсутствие работы мозга

6.2.1. Придумать себе задания

6.2.2. Изучать отчеты по категориям

6.2.3. Читать книги по ритейлу

7. Дом

7.1. Маленькая квартира

7.1.1. Найти квартиру больше

7.1.1.1. У нас в доме

7.1.1.2. В Троицке

7.1.1.3. В другом районе

7.2. Свое личное жилье

7.2.1. Выбрать ЖК, где хочу квартиру

7.2.1.1. Посмотреть варианты, съездить посмотреть

7.2.1.2. Определить размер квартиры

7.2.2. Взять ипотеку

7.2.2.1. Отложить первый взнос

7.2.2.2. Изучить ипотечные программы

7.2.2.3. Выбрать банк

7.3. Разобрать комнату в Подольске

8. Ментальное здоровье

8.1. Злость, гнев, зависть

8.1.1. Экологично выпускать негативные эмоции

8.1.2. Полюбить себя и свою жизнь

8.1.3. Записаться на борьбу или колотить что-то каждый день

8.1.4. Выписывать раз в два-три дня свои плюсы и зачитывать их перед зеркалом

8.2. Обиды, не договариваю, молчу, перевариваю в себе

8.2.1. Договориться с друзьями, что я говорю правду, а они не обижаются, а говорят правду мне в ответ

8.2.2. Когда накрывает - орать, плакать, не сдерживать эмоции

8.2.3. Если что-то не нравится говорить сразу

8.2.4. Принимать людей такими какие они есть

8.2.5. Не ожидать от людей ничего

8.3. Вранье

8.3.1. Говорить всем и везде правду

8.4. Низкая самооценка

8.4.1. Нет уверенности в себе

8.4.1.1. Каждый день перед зеркалом говорить свои плюсы

8.4.2. Игра эмоций при других людях

8.4.2.1. Стать честной с самой собой

8.4.2.1.1. Признаваться в своих эмоциях

8.4.2.1.2. Чувствовать свое тело и душу

8.4.2.1.3. Разрешать себе делать что хочется а не что правильно

8.4.2.2. Определить свои ценности и следовать им

8.4.2.2.1. Составить список

8.4.2.2.2. Перечитывать их каждый день

8.4.3. Критичность, нелюбовь к себе

8.4.3.1. Разрешить себе делать ошибки

8.4.3.2. Каждый день говорить себе, что я молодец и что я люблю себя

8.4.3.3. Каждый день писать список хороших дел и хвалить себя за них

8.4.4. Раскрытие женственности

8.4.4.1. Носить платья и юбки

8.4.4.2. Быть милой с мужчинами

8.4.4.3. Учиться слушать а не говорить

8.4.4.4. Развивать сексуальность (упражнения кегеля, медитации, ощущение себя лучше всех, королевой)