El origen de los sentimientos

1. Es importante que nos demos cuenta de que frente a un peligro (que da miedo) lo que nos salva y hace actuar, es una serie de acciones que se desencadena no el sentimiento de miedo.

2. Aceptación: Disponibilidad y habilidad de aceptar una situación determinada. Afecto: Estado de la mente o del cuerpo asociado con algún tipo de amor hacia algo o alguien. Agradecimiento: Se trata de una sensación de aprecio hacia algo o alguien. Esta emoción positiva está desencadenada por la felicidad. Alegría: Es una sensación muy intensa, la cual va un poco más allá de la felicidad. Amor: Emoción fuerte que desencadena la felicidad. Apreciación: Expresión de aprobación, agradecimiento o admiración. Armonía: Respuesta positiva frente a lo que sucede alrededor. Benevolencia: Deseo de hacer cosas buenas por otros. Cariño: Sentir afecto hacia otras personas. Compasión: Simpatía o lástima que se siente frente a otros. Compromiso: Estado que permite a la persona esforzarse por algo o por alguien. Concentración: Sentir interés mientras se realiza una actividad. Dignidad: Estado interno de respeto hacia sí mismo y conocimiento del valor propio. Diversión: Es producto del entretenimiento y genera una ligera sensación placentera. Empatía: Desarrollar la empatía es desarrollar la habilidad de entender y compartir las emociones ajenas. Encanto: Sensación de haber experimentado un gran placer. Entusiasmo: Sensación intensa de interés, aprobación o disfrute. Esperanza: Sensación de que suceda algo como se desea. Estima: Estado de respeto y admiración hacia otro. Euforia: Una emoción intensa producto de un estado de felicidad extrema. Felicidad: Es una emoción primaria, pero puede derivar de otra emoción. Firmeza: Sensación de poseer la determinación para alcanzar algo. Fortaleza: Estado necesario para enfrentar determinadas situaciones que suponen todo un desafío. Generosidad: La generosidad es la intención de hacer sentir bien a otros. Gozo: Estado de disfrute o placer. Humildad: Estado de apreciación que permite alcanzar la satisfacción sin la necesidad de destacar logros o talentos propios. Ilusión: Estado de expectativa frente a algo que causa interés y alegría. Interés: Una emoción principal que tiene un efecto positivo sobre el bienestar. Motivación: La motivación es la reacción frente a un estímulo agradable que lleva a comportarse de cierta forma. Pasión: Emoción muy fuerte y difícil de controlar frente a un estímulo. Paz: Estado en el que una persona no siente ninguna perturbación. Sentirse enérgico: Tener una sensación de vitalidad.

2.1. Listado de emociones positivas

3. Paúl Ekman, experto en las emociones y en su relación con las experiencias faciales

3.1. Dedicó su vida al estudio las emociones constato que las emociones que existen de forma básica desde el momento de nacer.

3.2. Lista de las funciones básicas o primarias

3.2.1. Primarias Disgusto: También se considera como asco, se trata de una sensación de rechazo hacia algo ofensivo o desagradable. Felicidad: Se expirementa cuando las necesidades que tiene la persona han sido satisfechas y se alcanza el bienestar. Interés: Está emoción permite que la atención se centra en una cosa Irá: Emoción que surge cuando no sucede lo que una persona espera o cuando alguien piensa que merece algo diferente lo que ha recibido. Miedo: Esta emoción se desencadena frente a un peligro impulsa los instintos de supervivencia y es una de las emociones más intensas. Sorpresa: Respuesta que se genera frente a una situación inesperada. Tristeza: Suele generarse después de una pérdida o de algún engaño identificar este tipo de emociones resulta más difícil.

3.2.1.1. Secundarias Alivio: Suele aparecer debido a la felicidad, es una de las sensaciones de que algo no ha salido tan mal como se esperaba. Odio: Suele surgir a causa de la ira, es una emoción intensa que puede estar relacionada con el resentimiento. Orgullo: El orgullo se siente en relación a otra persona, Generalmente lo desencadena la felicidad. Sufrimiento: Puede aparecer debido la ira o la tristeza. Vergüenza: Vergüenza es un sentimiento interno que indica que un determinado comportamiento no es el adecuado.

4. ¿Y cómo nacen las emociones?

4.1. Las emociones son parte del proceso de La regulación de un cuerpo vivo y se presentan con diferentes "formas y sabores"

4.2. No aprendemos las emociones, ya que nacimos con ellas, aprendemos a conectar las emociones a través del sistema de hechos, con una emoción que está ahí.

4.3. Hay unas emociones primarias y sencillas como son el miedo, la rabia, la felicidad o la desdicha.

4.4. Las emociones no nace sino que son parte de un sistema automatizado que nos permite reaccionar entre el mundo

4.5. Hay emociones sociales más complejas como la compasión, el desprecio, la admiración y el orgullo.

4.6. Las emociones alcanzan sus objetivos al generar acciones y son esas sensaciones las que acaban generando lo que llaman sentimientos.

5. ¿Cómo Explica el miedo?

5.1. En el caso del miedo es una de las emociones más sólidas y que no sólo afecta a los hombres.

5.2. No es algo que sucede exclusivamente en nuestra mente sino que se da una serie de acciones preparatorias: en el corazón, los pulmones y el intestino.

5.3. El miedo y otras emociones es procesado y se desencadena en esta región cuando tiene que ver con condiciones exteriores.

5.4. Ejemplo Si alguien te apunta con una pistola y tienes amígdala, entonces sentirás miedo; o lo mismo si ves una película de miedo.

6. ¿Qué diferencia a las emociones de los sentimientos?

7. En cambio si tiene sensaciones o sentimientos de miedo es ese sentimiento lo que va guiar tus acciones futuras.

8. Una emoción está siempre referída a una secuencia de acciones y los sentimientos se refieren a los resultados de esta secuencia de acciones.