Tervis

1. Tervislik toitumine

1.1. Sealihast hoidumine

1.2. Kala ja loomaliha

1.3. Värsked puu-ja juurviljad

2. Regulaarne arstlik kontroll

2.1. Vähemalt üks kord aastas

2.2. Kord aastas ka koormustest

3. Tervislikud eluviisid

3.1. Alkoholist hoidumine

3.2. Regulaarne seksuaalelu

3.3. Korralik magamine

3.4. Tubakast hoidumine

4. Sport ja liikumine

4.1. Viibimine värskes õhus

4.2. Regulaarne sportimine