1. Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
2. Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
3. Menos estrés. El ejercicio regular nos aporta una serie de beneficios. ...
4. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
5. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes
6. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
7. La Educación Física prepara a los niños para estar física y mentalmente activos, les permite adquirir una buena forma física y mantener estilos de vida saludables para toda la vida. A continuación enumeramos algunos de los beneficios de la Educación Física: Mejora la condición física
8. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
