Técnicas para la práctica de deportes de agua

1. Kayak de mar/lacustre

1.1. La pala o remo es recomendable que sea de nuestro largo.

1.2. Si eres diestro, la mano derecha sujeta la pala. La izquierda permite la rotación , para que cambie el ángulo en el que entra la hoja en el mar. La mano derecha nunca resbalará y tenemos una referencia de donde ponerla.

1.3. Vamos a remar. El brazo izquierdo mete la pala en el agua, siendo un punto de apoyo. La fuerza la vamos a dar con el brazo derecho. La sensación es que damos puñetazos, de esta forma reman los músculos dorsales descargando los brazos.

1.4. Los lados de nuestra cadera deben estar en contacto con el kayak o el asiento. Calzando el kayak también lograremos tener un mayor control al moverlo y maniobrar. Lo importante que es la postura y la comodidad.

2. Kayak de río

2.1. Navega en grupo pues necesitarás ayuda. Utiliza siempre casco y chaleco salvavidas.

2.2. Portear: esquivar la zona más difícil del rápido, si todo el tramo es difícil, camina o trepa por la orilla.

2.3. Pamp: rema con fuerza antes de entrar en un pozo, pegando un fuerte impulso al bote con el cuerpo, como si empujaras el bote y remaras con fuerza.

2.4. Es importante que reconozcas remansos o remolinos donde descansar para analizar el tramo.

2.5. Balsa muerta: tu bote sigue en el río y tu cuerpo sigue en movimiento, dando direcciones pero dejándote llevar.

3. Kite Sirf

3.1. Se deben utiizar un traje neopreno y un casco para garantizar tu seguridad.

3.2. Es importante que cuando esten niños, se presenten dos guías.

3.3. Es importante que se sigan las instruciones del guía o de los guías.

3.4. Se debe utilizar un chaleco, y en caso de emergencia utilizar los instrumentos de comunicación.

4. Snorkel

4.1. El grupo siempre será de 6 personas como máximo cuando este presente un solo guía, no permitir más por seguridad de todos.

4.2. Utilizar el vestuario adecuado y completo.

4.3. En caso de utilizar tanques de oxigeno, sera importante que se pidan instrucciones de uso.

4.4. En caso de emergencia deberan utilizar los instrumentos de comunicación.

5. Tubing

5.1. Utilizar el equipamento necesario y obligatorio.

5.2. El tubing en su versión optima debe realizarse con 7 boyas unidas, sin embargo se puede agrupar menos boyas dependiendo del nivel del río donde se realice y al menos debe haber un guía por cada grupo de boyas.

5.3. Los instrumentos deben estar en buen estado de conservación. Si no es así cancelar la actividad.

5.4. El tubing se deberá realizar hasta ríos de clase III siendo los otros demasiado peligrosos para esta modalidad.

6. Modalidades recreativas en embarcaciones motorizadas

6.1. Deben acreditar cursos de técnicas de rescate, supervivencia y evacuación. Los guías e instructores de modalidades turísticas de agua y canyoning deben además acreditar cursos de técnicas de rescate en aguas abiertas

6.2. (si la modalidad se realiza en el mar o sistema lacustre) o aguas rápidas (si la modalidad se realiza en un sistema fluvial), evacuación y supervivencia.

7. Buceo

7.1. Ponerse el equipo de buceo Ponerse el traje de buceo y cinturón de lastre, luego el chaleco de buceo y el regulador.

7.2. Técnica de respiración de buceo Al principio tiene que acostumbrarse como respirar a través de un regulador. Durante los cursos de buceo preste mucha atención a esto.

8. Rafting

8.1. A partir de un río grado de dificultad III, para cada descenso se debe contar con una embarcación de seguridad complementaria para cada tres balsas. El número máximo de turistas o excursionistas por balsa o raft, depende de la dificultad técnica.Equipo para el turista a. Chaleco salvavidas b. Casco para rafting c. Remos cortos d. Ropa térmica, Calzado adecuado

8.2. Para la modalidad de Rafting, ésta sólo se realizará en los ríos de Clase I a Clase VI de la escala internacional de los ríos de acuerdo a la organización American White Water

9. Surf

9.1. consiste en dejarse llevar de pie sobre una tabla que es arrastrada a gran velocidad por una ola que rompe. La tabla suele pesar unos diez kilos y tiene un largo aproximado de dos metros y medio.

9.2. No te agarres de los bordes de la tabla eso te ayudará a evitar choques. Impúlsate enérgicamente con los brazos, y al mismo tiempo, lleva el otro pie al centro de centro de la tabla.

9.3. De acuerdo a la dificultad técnica y experiencia del cliente, el número máximo de turistas por instructor es la siguiente: Turistas mayores de doce años: un instructor por cada cuatro turistas. Para niños entre seis y doce años: un instructor por cada dos turistas.