Тайм-менеджмент, стресс-менеджмент, постановка цели
создатель Павел Данилов
1. Высвобожденное время
1.1. занять чем-то полезным
2. Планировка времени
2.1. План дня
2.1.1. 2 блока
2.1.2. максимум 6 дел
2.1.3. В каждом блоке дела с тремя приорететами
2.1.3.1. А. Приблизит к цели
2.1.3.2. В. Можно самому сделать или перепоручить
2.1.3.3. С. Можно перепоручить без последствий
2.1.3.4. Устанавливать дедлайн
2.1.4. Анализировать свой день
3. ДЕЛО-СЛОН
3.1. Интеллектуальная карта - разрезка на ломти
3.2. Швейцарский сыр
3.2.1. для создания контента
3.3. чек-листы
3.4. позитивное мышление
4. Если вы не запланировали свое время, его запланируют за вас
5. Постановка цели
5.1. Конкретность
5.2. Ставить дедлайн
5.3. Позитивная формулировка
5.4. Брать ответственность за цель
5.5. Реальность цели
5.6. Экологичность
5.6.1. без нарушения закона и т.п.
5.7. Ограниченность
6. как высвободить время
6.1. убрать пожирателей времени
6.1.1. ТВ
6.1.2. Болтовня
6.1.3. Серфинг
6.1.4. Социальные сети
6.1.5. Новости
6.2. Хронометраж
6.2.1. записать через каждые 15 минут, что я делал
6.2.2. проанализировать, куда "утекает" время безвозвратно
6.3. Схлопывание
6.3.1. объединить несколько дел
7. Время
7.1. исчерпаемый
7.2. невосполняемый
7.3. нематериальный
7.4. конвертируемый
7.4.1. деньги
7.4.2. удовольствие от хобби
7.4.3. путешествия
7.4.4. творчество
7.4.5. Семья