физические упражнения
создатель елена окружнова

1. нервная система
1.1. тонус ЦНС
1.2. гормоны
1.3. условные рефлексы
2. сердечно-сосудистая система
2.1. работа сердца
2.2. пульс в состоянии покоя
2.3. тромбообразование
2.4. холестерин
3. органы дыхания
3.1. увеличение ЖЕЛ
3.2. активное снабжение органов и тканей кислородом
4. пищеварительная система
4.1. перистальтика кишечника
4.2. сахарный диабет
5. обмен веществ и энергий
5.1. аэробное окисление
5.2. метаболизм
5.2.1. анаболизм
5.2.2. катаболизм
6. опорно-двигательный аппарат
6.1. мышечная сила,выносливость
6.2. подвижность в суставах
6.3. укрепление костной ткани
7. психологический эффект
7.1. настроение
7.2. крепкий сон
7.3. стрессы,дипрессия
8. иммунная система
8.1. врожденный иммунитет
8.2. приобретенный иммунитет
8.2.1. активный
8.2.2. пассивный