Магия слов

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Магия слов создатель Mind Map: Магия слов

1. как успокоиться и начать думать

1.1. положения

1.1.1. эмомицональный ум категоричен - черное или белое - хорошее или плохое - заряд

1.1.1.1. быстрые сильные реации

1.1.1.2. отсутвие вариантов

1.1.2. чтобы включить осознанность нужно разложить опыт на элименты

1.1.2.1. что я вижу

1.1.2.2. что ощущая

1.1.2.3. что переживаю

1.1.2.4. что думаю

1.1.3. чтобы выключить эмоции нужно создать смешенную оценку - серой - увидеть в плохом хорошее и наоборот

1.1.3.1. во всем плохом есть хорошее

1.1.3.2. если даже сегодня это плохо то завтра может быть хорошо

1.2. процессинг - как успопоиться и включить логический ум

1.2.1. ситуация проблемы с сильным максимальным переживанием

1.2.1.1. ка если бы это было бы здесь и сейчас

1.2.1.2. принять состояние

1.2.2. разложить и принять опыт оп элементно по очереди - что из элементов плохо хорошо

1.2.2.1. картинка образ

1.2.2.2. переживание эмоция

1.2.2.3. ощущение

1.2.2.4. мысль

1.2.3. найти в проблеме хорошее

1.3. проблемы

1.3.1. не можем управлять собой в сильном переживании - сильный заряд

1.3.2. не осознаем себя с сильном переживание