1. утренняя загрузка ума
1.1. принцип
1.1.1. утром РУ сильнее чем вечером
1.1.2. утром РУ может делать самое трудное и неприятное
1.1.2.1. неприятное - ЭУ отвергает
1.1.2.2. трудное - ЭУ не может распределить силы - нехватка терпения
1.1.3. РУ заставляет ЭУ делать как надо утром
1.1.3.1. работа как таковая
1.1.3.2. тренировка ЭУ
1.2. процессинг
1.2.1. выбрать активные задачи
1.2.1.1. активность - выполнение зависит от меня, не нужно ждать
1.2.1.2. за меня никто не сделает
1.2.1.3. реактивные задачи - можно ждать и не делать
1.2.2. выбрать задания которые настраивают на работу
1.2.2.1. то, что получается
1.2.2.2. войти в рабочее настроение
1.2.2.3. что запускает работу
1.2.3. выбрать тяжелую или неприятную задачу
1.3. как просрать день
1.3.1. ничего не делать
1.3.2. делать когда тебя попросят или прикажут
1.3.3. делать легкое
1.3.4. делать приятное
1.3.5. делать когда есть настроение
1.3.6. когда есть время
2. принципы
2.1. конфликт умов
2.1.1. рептилия (эмоциональный ум)
2.1.1.1. не хочет работать
2.1.1.2. избегает сложности и неприятности
2.1.1.2.1. отсутвие риска
2.1.1.3. стремиться к сеюминутному удовольствию
2.1.1.3.1. быстро и сразу
2.1.2. рациональный ум
2.1.2.1. понимает что все достается тяжелым трудом - воля, необходимо заставить себя
2.1.2.2. планирует - работа длиться долго, нужно терпеть
2.1.2.3. нужно пройти через трудности и неприятности чтобы достичь желаемого
2.2. процессинг, этапы тренироки
2.2.1. неосознанная некомпетентность
2.2.1.1. РУ не знает, что ЭМ делает неправильно
2.2.2. осознанная некомпетентность
2.2.2.1. РУ знает что РУ делат неправильно
2.2.3. осознанная компетентность
2.2.3.1. РУ делает правильно вместо ЭУ
2.2.3.2. или ЭУ делает правильно под контролем РУ
2.2.4. неосознанная компетентность
2.2.4.1. ЭУ делает правильно без контроля РУ