ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ создатель Mind Map: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

1. Режим дня

1.1. Утро

1.2. День

1.3. Вечер

2. Сон

2.1. 8-10 часов

3. Спорт

3.1. Утренняя зарядка

3.2. Тренировка

4. Здоровое питание

4.1. Каши

4.2. Супы

4.3. Овощи

4.4. Фрукты

5. Активный отдых

5.1. Пешие прогулки

5.2. Велосипедные прогулки

5.3. Туризм

6. Отказ от вредных привычек

6.1. Курение

6.2. Злоупотребление алкоголем

7. Профилактика

7.1. Плановые визиты к врачу