Влияние интернета на человека

1. 5 правил предосторожности от интернет-зависимости

1.1. 5.Настройки роутера: Начнем с тайм-менеджмента - практически каждый современный беспроводной роутер можно настроить так, чтобы он включался / отключался в заданное время суток. Установите себе рамки: например, если вы работаете дома, то роутер, раздающий по беспроводной сети интернет-доступ, должен включаться в 9 или в 10 утра и выключаться в 18:00.

1.1.1. 4.Труд и физические упражнения: Минимум 1-2 часа в день надо выделить на тренировки, бег, ходьбу, прогулку, физзарядку, работу по дому - неважно, на что-то такое, благодаря чему ваши мышцы, сердце, легкие и кровеносная система будут получать умеренную, но необходимую загрузку, глаза - отдых, а мозг - эмоциональную и умственную разгрузку.

1.1.1.1. 3.Обязательный оффлайн-день: Раз в неделю / раз в 2 недели у вас должен быть “день без интернета.” В этот день вы можете читать, спать, убираться по дому, путешествовать, медитировать, есть, танцевать, гулять - заниматься чем угодно, но не включать интернет, не проверять почту, не отвечать на звонки и сообщения и даже не пытаться “твитнуть” какую-то случайную мысль с помощью смартфона.

1.1.1.1.1. 2.Поездки / путешествия / экскурсии: Дорога - способ не только увидеть новые места и познакомиться с новыми людьми, но и хоть на несколько часов / дней побыть обычным человеком, а не “подключенным к Сети” персонажем.

2. Положительное влияние (раскрой)

2.1. 1) Интернет - это сбор, хранение, доступность и передача ценной информации

2.2. 2) Приобретение товаров и услуг, которые не предоставляются или их нет в наличие в городе, или они не имеют достойного качества.

2.3. 3) Интернет - это общение

2.4. 4) Интернет - источник развлечения.

2.5. 5) Интернет-источник дохода.

2.6. 6) Интернет - это возможность быть в центре событий.

3. Интернет-зависимость (типы)

3.1. - игровая зависимость - навязчивая игра в on-line компьютерные игры

3.2. - бесконечные путешествия по сети - поиск информации по базам данных и поисковым сайтам

3.3. - навязчивая потребность в сети - игра в онлайн азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах, участие в разнообразных обсуждениях на форумах;

3.4. - виртуальные знакомства - избыточность знакомых и друзей в сети, постоянные новые знакомства

4. Отрицательное влияние (раскрой)

4.1. 1) Интернет - это масса вирусных программ.

4.2. 2) Интернет - это уровень снижения грамотности.

4.3. 3) Интернет - это недостоверная и негативная информация.

4.4. 4) Интернет - это мошеннические действия.

4.5. 5) Интернет - это проблемы со здоровьем

5. Интернет зависимость (понятие)

5.1. Интернет-зависимость – разновидность психологической зависимости. Проявляется она в желании подключиться к Интернету и проводить во Всемирной сети как можно больше времени, при этом утрачиваются социальные, семейные, материальные ценности.