Советы о саморазвитии
создатель Вера Ильина
1. Раскрепощение/знакомства/обучение
1.1. Мастер классы/тренинги
1.2. Единомышленники
2. Перестать искать оправдания
2.1. Просто надо взять и начать с чего-то, даже с малого
3. Стать уверенее
3.1. Если есть проблемы сходить к психологу
3.2. Пойти на танцы
3.3. Перестать обращать внимание на других, когда нужно быть с самим собой
4. Научиться отдыхать
5. Планирование
5.1. Ежедневно составлять список задач на день
5.2. Ставить цели
6. Не пытайтесь быть идеальным
6.1. Не бойтесь совершать ошибок
6.2. Будь собой, не строй из себя другого человека
7. Общение
7.1. Не бойтесь осуждения
7.2. Общайтесь на разные темы
7.3. Научиться решать конфликты
8. Чтение
8.1. Начать с 1 книги в 2 недели
8.1.1. Уменьшить до 1 книги в неделю
8.1.1.1. Начинать с 2 книг в неделю
8.2. Выделить полезные книги на опред-ую тему
8.2.1. Можно менять тему каждый месяц