1. Личность
1.1. Горжусь тем, что я…
1.1.1. Рано, в сравнении со своими сверстниками стала самостоятельной.
1.1.2. То где я сейчас нахожусь - результат моих действий!
1.1.3. Имею хорошее окружение и качество этого окружения с каждым годом все лучше
1.1.4. Умею строить планы на будущее, а они в свою очередь преобразуются в цели, которые я начала достигать
1.2. Качества
1.2.1. Добрая
1.2.2. Ответственная
1.2.3. Вовлечена в каждый процесс
1.2.4. Со мной можно договориться
1.2.5. Могу найти выход из любой ситуации
1.2.6. Не сдаюсь
1.2.7. Легко возвращаюсь в ресурсное состояние
1.2.8. Верю в то, что нет ничего невозможного и что если это сделал кто-то другой то и я смогу
1.3. Ценности
1.3.1. Семья
1.3.1.1. Ваня
1.3.1.2. Мои родители
1.3.1.3. Тети, дяди, братья и т.п
1.3.1.4. Тети, дяди, братья и т.п
1.3.2. Дружба
1.3.2.1. Друзей не много. Наверное 3 человека, все остальные хорошие знакомые.
1.3.3. Физическое здоровье
1.3.4. Ментальное здоровье
1.3.5. Помощь и польза Людям
1.4. Вдохновляет
1.4.1. Окружающие люди, в каждом из них есть что-то что вызывает восторг
1.4.1.1. В общении с людьми мне важно, чтобы человек был максимально открыт и честен
1.4.1.2. Важна конструктивная коммуникация, чтобы разговор не был пустым и нес обеим сторонам пользу
1.4.1.3. Соблюдение личных границ. Чтобы человек в общении не лез под кожу, если я не хочу делиться.
1.4.1.4. Важно, чтобы человек держал слово. Если пообещал - сделай.
1.4.2. Мои личные достижения и результаты
1.4.2.1. Слова которые я чаще всего говорю другим: - Мир является тебе таким, какой мир внутри тебя!
1.4.2.2. Мир, родители, друзья - никто ничего тебе не должен, ты сам несешь ответственность за свою жизнь.
1.4.2.3. Все результаты которые тебя не устраивают - это результат принятых решений вчера
1.4.3. Страх не прожить жизнь своей мечты
2. Стиль Жизни и Рутина
2.1. Типичный день
2.1.1. Просыпаюсь
2.1.2. Провожаю Ивана на работу
2.1.3. Умываюсь/чищу зубы/гигиена
2.1.4. Завтрак по настроению
2.1.5. Среда/Пятница в 9:00 у меня йога с тренером онлайн
2.1.6. Работаю из дома или в пиццерии
2.1.7. 19-20:00 возвращаюсь домой
2.1.8. Ужин с Ваней
2.1.9. Завариваю чай перед сном и мы обсуждаем прошедший день и планы на завтра
2.1.10. Перед сном можем залипнуть в телевизор на 30-40 минут
2.1.11. Сон 22-23:00
2.2. В выходные можем уехать за город или решаем бытовые вопросы в городе
2.3. Суббота - уборка
2.4. Практики баланса и спокойствия
2.4.1. Саморефлексия, что-то в стиле «проблема никуда не денется, если ты не начнешь ее решать»
2.4.2. Умею грамотно выстраивать приоритеты задачам на день/неделю и не рвусь решать задачу первой, если у неё не горит дедлайн
2.4.3. Успокаиваю себя тем, что эта ситуация в любом случае разрешится
2.4.4. Прогулка
2.4.5. Выезд за город, желательно к воде или в лес
2.5. Лайфхаки продуктивности
2.5.1. Не откладывать то, что можешь сделать сейчас
2.5.2. Не бояться идти в вопросы которые неприятны или ты не хочешь делать, часто это из-за того, что в вопросе что-то не понятно. Лучше прояснить, решить и забыть об этом, чем откладывать.
2.5.3. Гугл.календарь
2.5.4. Веду бумажный блокнот и заполняю там план на день
2.6. Твой идеальный день
2.6.1. День когда выполнены все запланированные дела и задачи
2.6.2. День когда я следую своему четкому плану/расписанию и ничего не упускаю
2.6.3. День когда я пораньше приезжаю из пиццерии и могу прогуляться после работы
3. Жизненные истории и опыт
3.1. Истории которые могут вдохновить других
3.1.1. История про 7-летние отношения из которых я выросла и вышла самостоятельно
3.1.2. История про построение бизнеса с молодым человеком, которая привела к банкротству
3.1.3. История про то как я однажды похудела на 15 кг и сейчас прохожу этот путь заново
3.1.4. История зарождения отношений с новым молодым человеком Иваном.
3.2. Опыт который сделал сильнее
3.2.1. Переезд в Москву
3.2.2. Расставание после 7 лет отношений, когда пришлось заново пересобирать себя и свои ценности
3.2.3. Смена одной сети Додо на другую. После этого моя самооценка вернулась на место
3.3. Твоя Миссия и предназначение
3.3.1. Работа с Людьми
3.3.2. Обратная связь всегда говорит о том, что я умею менять жизни людей своими знаниями и опытом
3.4. Ошибки чему научили
3.4.1. Все ошибки научили меня тому, что надо прислушиваться к своему внутреннему голосу
4. Цели и Мечты
4.1. Большая семья
4.1.1. Хочу много детей
4.1.1.1. Трое детей
4.1.2. Выйти замуж раз и на всю жизнь
4.1.3. Реализоваться как мать
4.1.4. Вдохновляюсь семьями где много людей, для меня это супер Мега классно
4.2. Дом
4.2.1. Функциональный, но не супер большой, чтобы не тратить много ресурсов на его обслуживание
4.3. Стать коучем
4.3.1. В Январе Иду учиться на коуча
4.4. Путешествия
4.5. Инвестиции в себя
4.5.1. Йога
4.5.2. Танцы
4.5.3. Здоровье
4.5.3.1. Провести полный чек ап и вывести формулу своего идеального веса без качелей
4.6. Уметь совмещать основную работу, блоггинг и работу коучем (например)
4.7. Если бы можно было поменять одну вещь в мире
4.7.1. Я бы хотела чтобы был такой инструмент в мире, который помогал бы людям находящимся в конфликте или ссоре сделать первый шаг и помириться
4.8. Через 5 лет Я…
4.8.1. Так же как и сейчас работаю территориальным DODO
4.8.2. Я успешный коуч и у меня есть своя база клиентов, благодаря которым этот источник дохода закрывает все мои базовые потребности: маникюр, йога, танцы, парикмахер, одежда и т.п
4.8.3. Счастливая жена и Мама двух детей
4.8.4. У меня есть свой частный дом
4.9. Через 10 лет Я…
4.9.1. Шевроле Тахо
4.9.2. Квартира
4.9.3. Я жена и мама 3 детей
4.9.4. Частный дом
4.9.5. Успешный коуч
4.9.6. Найден стиль жизни который помогает мне держать себя в хорошей форме
4.9.7. Отвезла родителей в путешествие за границу
5. Увлечения и Интересы
5.1. Хобби и увлечения
5.1.1. Танцы
5.1.2. Йога
5.1.3. Нон-фикшен литература
5.1.4. Мини-путешествия
5.2. Творчество/спорт/личностное развитие
5.2.1. Творчества очень мало
5.2.2. Спорт и личностное развитие ТОП-3 важных аспектов моей жизни
5.3. Что читаю/изучаю/смотрю
5.3.1. Читаю профессиональную литературу
5.3.2. Психология
5.3.3. Смотрю видео связанные с профессиональным ростом: вебинары.
5.3.4. На Ютубе видео по психологии взаимоотношений с людьми
5.3.5. Редко, в период перегруза нахожу сериал на 1000 серий (турецкий например)
5.3.6. Редко кино, но если выбирать, то это будут старые фантастические картины, на подобии Гарри Поттера
5.4. Типы отдыха
5.4.1. Отдых на природе
5.4.1.1. Сап
5.4.1.2. Палатки
5.4.1.3. Маленькой компанией
5.4.1.4. С молодым человеком
6. Блог
6.1. Цели и позиционирование
6.1.1. Цель
6.1.1.1. Создать свое комьюнити
6.1.1.2. Набрать подписчиков, которые в дальнейшем станут моими клиентами как коуча
6.1.1.3. Лай-стайл блог
6.1.1.4. Вдохновлять
6.1.2. Что хочешь донести?
6.1.2.1. Показать людям, по средствам коучинга, что жизнь проще чем они думают
6.1.2.2. Что жизнь можно поменять
6.1.2.3. Дать второе дыхание и понимание, что подобные кризисные ситуации не только у них одних, но и у многих людей. И все они решаемы.
6.1.2.4. Показать своим личным примером и историей, что нет ничего невозможного
6.1.2.5. Благодаря ежедневным сторис вдохновлять их и возможно находить инсайты
6.1.3. В чем моя экспертность
6.1.3.1. Базовые понятия и навыки взаимоотношений с людьми
6.1.3.2. Как обосновать поступки окружения или повернуть те или иные поступки в свою пользу.
6.1.3.3. Когда надо отступить или ничего не делать для разрешения конфликта
6.1.3.4. Мою раскрыть неочевидные для многих истории
6.1.4. Какие ассоциации у аудитории со мной связаны
6.1.4.1. Полезность (я приношу пользу своими знаниями и действиями)
6.1.4.2. Мудрость
6.1.4.3. Жизненный опыт
6.1.4.4. Легкость (что информация от меня воспринимается легко)
6.1.4.5. Практичные советы
6.2. Темы которые вдохновляют:
6.2.1. Трансформационные истории
6.2.2. Истории успеха, даже кажущиеся с первого взгляда незначительными
6.3. ЦА
6.3.1. Кто они
6.3.1.1. Люди у которых все хорошо, но они хотели бы сделать свою жизнь ещё лучше
6.3.1.2. Люди которые переживают кризисные моменты и находятся в точке А, не знают что делать
6.3.1.3. И мужчины и женщины
6.3.1.4. Ты сам творец своей жизни - их стиль мышления
6.3.1.5. 25-40 лет
6.3.2. Какие темы были бы интересны
6.3.2.1. Как начать что-то делать?
6.3.2.2. А вдруг не получится? Что делать?
6.3.2.3. Много чего пробовал, а результата 0
6.3.2.4. Отношения с родителями
6.3.2.5. Проблемы Личных отношений
6.3.2.6. Они видят схожесть с моими интересами и занимаются тем же или хотят научиться
6.3.3. Чему хотят научиться у меня
6.3.3.1. Смотреть на свою жизнь в разных плоскостях
6.3.3.2. Для девушек - мотивация и вдохновение пойти на йогу и танцы, вкладываться в себя
6.4. Уникальность и личные особенности
6.4.1. Какие качества и особенности сделают блог уникальным
6.4.1.1. Простота и легкость донесения информации, без заумных рассказов и сложных фразеологизмов
6.4.1.2. Жиза (моя жизнь похожа на многие жизни, и этим привлекательна для тех, кто в точке А)
6.4.1.3. Баланс между работой и активной жизнью вне неё
6.4.1.4. Энергетика
6.4.2. Хобби и увлечения которые хочу освещать
6.4.2.1. Танцы
6.4.2.2. Йога
6.4.2.3. Книги
6.4.3. Какие черты характера хотела проявлять в блоге
6.4.3.1. Открытость
6.4.3.2. Доброту
6.4.3.3. Экспертность и твердый скил в своем направлении
6.5. Контентные рубрики
6.5.1. Рубрики
6.5.1.1. Личные истории
6.5.1.2. Экспертный контент
6.5.1.3. Моя жизнь (лайф)
6.5.2. 40 %лайф, 30%экспертность 30%развлекательный
6.5.3. Какие темы лайфстайл
6.5.3.1. Йога
6.5.3.2. Поездки
6.5.3.3. Отношения
6.5.3.4. Танцы
6.5.3.5. Обучение коучингу
6.5.3.6. Работа Додо (редко)
6.5.3.7. Женские делишки(бьюти,уход)
6.6. Форматы контента
6.6.1. Посты - с самым важным (реже всего)
6.6.2. Прямые эфиры(пока точно нет)
6.6.3. Stories нравятся больше всего
6.6.4. Reels готова, но ещё не умею
6.7. Время на блог
6.7.1. 1-2 часа в день
6.7.2. 2-3 дня в неделю
6.7.3. Воскресенье - выходной от блога, в идеале отдыхать в выходные
6.7.4. Основное взаимодействие с подписчиками в Direct и комментариях