Плавание

1. Кроль на груди

1.1. Техника работы ног

1.1.1. Упраднения

1.1.2. 2

1.1.3. На суше упражнения

1.2. Техника работы рук

1.2.1. упр1

1.3. Техника дыхания

1.4. Согласование элементов

2. Кроль на спине

2.1. Техника работы ног

2.2. Техника работы рук

2.3. техника дыхания

2.4. Согласование элементов

3. Баттерфляй

3.1. Техника работы рук

3.2. Техника работы ног

3.3. Техника дыхания

3.4. Согласование элементов

4. Брасс

4.1. Техника работы рук

4.2. Техника работы ног

4.3. Техника дыхания

4.4. Согласование элементов