Питательные вещества

1. Витамины

1.1. Витамины: А, В1,В,Д,Е и др.

2. Минеральные вещества

2.1. Минеральные вещества

3. Белки

3.1. Молоко и молочные продукты

3.2. Белки животного происхождения: мясо и рыба, яйца

3.3. Белки растительного происхождения: соя, прощенные ростки пшеницы,чечевица, белая фасоль, хлеб с отрубями, коричневый рис.

4. Жиры

4.1. Сливочное масло, свиной, говяжий, бараний жир, растительное масло, орехи

5. Углеводы

5.1. Хлеб, мучные и кондитерские изделия,крупы, фрукты,ягоды, картофель