Самоменеджмент

Plan your projects and define important tasks and actions

Начать. Это бесплатно
или Регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Самоменеджмент создатель Mind Map: Самоменеджмент

1. Самоменеджмент

1.1. Основные постулаты

1.1.1. Всё в голове

1.1.2. Счастье

1.1.3. Управление жизнью возможно только через принятие ответственности

1.1.4. Территориальный императив

1.1.4.1. Увеличение масштаба личности увеличивает масштаб жизни

1.1.4.2. Увеличение масштаба личности происходит через увеличение масштаба целей

1.2. Смыслы

1.2.1. Мое предназначение

1.2.1.1. Каковы ваши таланты?

1.2.1.2. Чего вы хотите?

1.2.1.3. Ваша комфортная среда?

1.2.1.4. 3 вопроса объединить в предназначение

1.2.2. Виды отношения к деятельности

1.2.2.1. Ради денег

1.2.2.2. Ради карьеры/статуса

1.2.2.3. Призвание

1.2.3. Некролог

1.2.4. Локус контроля

1.2.4.1. Интернальность

1.2.4.1.1. Все зависит от меня

1.2.4.2. Экстернальность

1.2.4.2.1. От меня ничего не зависит

1.3. Ресурсы

1.3.1. Энергопотенциал

1.3.1.1. Базовый

1.3.1.1.1. Получен с рождения

1.3.1.1.2. Постоянен

1.3.1.1.3. Обеспечивает жизнь

1.3.1.1.4. Может только убывать

1.3.1.1.5. Если пробит, то матрица жизни идет ко дну

1.3.1.2. Оперативный

1.3.1.2.1. Многослоен

1.3.1.2.2. Постоянно изменяется

1.3.1.2.3. Является инструментом действия

1.3.1.2.4. Синусоидален

1.3.1.2.5. Защищает базовый

1.3.1.2.6. Способен к росту

1.3.1.2.7. Сливается с окружающей энергетикой

1.3.1.2.8. Заряжается сутки

1.3.1.3. Определение

1.3.1.3.1. Метод "Веревка 15 сек vs 1 мин"

1.3.2. Источники энергии

1.3.2.1. Теория потока

1.3.2.1.1. Признаки потока

1.3.2.1.2. Рецепт входа в поток

1.3.2.2. То, что заводит и мобилизует

1.3.2.2.1. Превратить в ритуалы

1.3.2.3. Метод Ключ

1.3.3. Управление временем

1.3.3.1. Ошибки восприятия времени

1.3.3.1.1. Линейное время

1.3.3.1.2. Резиновое время

1.3.3.1.3. Бесконечное время

1.3.3.2. Технология Любищева

1.3.3.2.1. Классификация времени

1.3.3.2.2. Принципы улучшения отношений со временем

1.3.3.2.3. Правила Любищева

1.3.3.3. Взаимодействие с людьми

1.3.3.3.1. Люди, на которых я трачу время

1.3.3.3.2. Люди, которые мне нужны

1.3.3.3.3. Люди, которым нужен я

1.3.3.4. Виды времени

1.3.3.4.1. Линейное

1.3.3.4.2. Круговое

1.3.4. Работа с психикой

1.3.4.1. Негативная самовербализация

1.3.4.1.1. Перевести в нейтральную формулировку

1.3.4.2. Выход из зоны комфорта

1.3.4.2.1. Страх оценки

1.3.4.2.2. Страх ущерба

1.3.4.2.3. Страх отказа

1.3.4.3. Казуальная атрибуция

1.3.4.4. Уверенность поведения

1.3.4.5. Карман Картмана

1.3.4.6. Закрытие гештальта

1.3.4.6.1. Проговорить с человеком-участником гештальта

1.3.4.6.2. Проговорить перед зеркалом

1.3.4.7. Эмоциональное управление беседой

1.4. Цели

1.4.1. Матрица жизни

1.4.1.1. Цели

1.4.1.1.1. На 1-2 года со СМАРТом

1.4.1.1.2. На 5-7 лет

1.4.1.1.3. На 15-20 лет

1.4.1.1.4. На 40 лет

1.4.1.1.5. На дату X + 20 лет

1.4.1.2. Источники энергии

1.4.1.2.1. Что я люблю?

1.4.1.3. Базовая ценность

1.4.1.3.1. Определение

1.4.1.3.2. Виды

1.4.1.4. Принципы построения

1.4.1.4.1. Сегменты не должны иметь много достижений

1.4.1.4.2. Должна присутствовать причинно-следственная связь в хронологии достижений

1.4.1.4.3. "Эмоциональные" цели нужно либо пересмотреть либо убрать

1.4.1.4.4. Цели должны быть экологичны базовой ценности

1.4.1.4.5. Проговаривая цели вслух с 1-2 (!!!) человеком происходит последовательный процесс осознания

1.4.1.5. "Плановые события"

1.4.1.5.1. Пенсия

1.4.1.5.2. Ребенок

1.4.1.5.3. Юбилей

1.4.1.5.4. ....

1.4.2. Система жизненных целей и задач

1.4.3. SMART

1.4.4. Одноминутные цели

1.5. Инструменты

1.5.1. Механизм материализации цели

1.5.2. Основные постулаты

1.5.3. Ментальные программы

1.5.4. Смена парадигмы

1.6. Деловой имидж

1.6.1. Основные идеи

1.6.2. Струтктура

1.6.3. Алгоритм работы с имиджем

1.6.4. Принципы работы с имиджем

1.7. Полезные авторы

1.7.1. Архангельский

1.7.2. Пумпловский

1.7.3. Дикуль

1.7.4. Любищев