текущие ритуалы

1. Визуализация задач на день в позитивном ключе

2. Читать статью, ее скину выше "Путь мужчины и женщины" http://vk.com/spartacapitanuy?w=wall-99038650_99%2Fall

3. 3) В ежедневник выписываем "гордости дня"и "выводы/итоги/инсайты дня"

4. 7) Конкурс между городами #дикийкулак . Цель собрать от города максимальное количество минут на кулаке, видео выкладываем в чат города, ответственный за чат (или кого назначат), каждый день нарастающим итогом подводит общее количество минут. Конкурс идет до следующего вебинара по капитанскому курсу. В подтверждение прикладываем видео.

5. В случае не выполнения ритуала или не отписки по ним 2 минуты держим кирпич в "позе орла", объясняя ему почему ты не отписался/не сделал, видео кидаем в чат города

6. Конкурс между городами #дикийкулак . Цель собрать от города максимальное количество минут на кулаке, видео выкладываем в чат города, ответственный за чат (или кого назначат), каждый день нарастающим итогом подводит общее количество минут. Конкурс идет до следующего вебинара по капитанскому курсу. В подтверждение прикладываем видео.

7. Утро

7.1. зарядка

7.2. Закаливание (холодный душ или обливание)

7.3. стакан воды

8. Вечер

8.1. анализ дня, городсть дня

8.2. План на завтрашний день в ежедневник или электронный планировщик (если работали до этого с ним);

9. В ежедневник выписываем "гордости дня"и "выводы/итоги/инсайты дня"

10. Общие принципы

11. Чек Лист 2 дня

11.1. 1) Работа в обучении с позиции: "Как я могу это сделать?"

11.2. 2) С вечера план на завтрашний день в ежедневник или электронный планировщик (если работали до этого с ним);

11.3. 4) С утра визуализация задач на день в позитивном ключе;

11.4. 5) Закаливание (холодный душ или обливание)

11.5. 8) Читать статью, ее скину выше "Путь мужчины и женщины" http://vk.com/spartacapitanuy?w=wall-99038650_99%2Fall

12. Работа в обучении с позиции: "Как я могу это сделать?"

13. чек лист 1 дня

13.1. Утро

13.1.1. зарядка

13.1.2. стакан воды

13.2. Вечер

13.2.1. анализ дня, городсть дня

13.2.2. План на завтра

14. 6) В случае не выполнения ритуала или не отписки по ним 2 минуты держим кирпич в "позе орла", объясняя ему почему ты не отписался/не сделал, видео кидаем в чат города