«Как счастье может помочь нам работать лучше?»

1. Современная культура

1.1. сначала успех

1.1.1. потом счастье

2. Позитивная психология

2.1. изучает счастье

2.2. синдром студента-медика

2.3. наше мировосприятие формируется не реальностью, а нашими установками

2.3.1. меняем установки -- меняем восприятие

2.4. счастье

2.4.1. 10%

2.4.1.1. внешние факторы

2.4.2. 90%

2.4.2.1. мировосприятие

2.5. успех

2.5.1. 25%

2.5.1.1. IQ

2.5.2. 75%

2.5.2.1. оптимизм

2.5.2.2. способность воспринимать стресс как вызов, а не как угрозу

2.5.2.3. поддержка окружающих

3. Тренировка мозга

3.1. 3 недели

3.1.1. каждый день

3.2. упражнения

3.2.1. благодарность

3.2.1.1. 3 события

3.2.1.2. привычка замечать хорошее, а не плохое

3.2.2. дневник

3.2.2.1. успехи

3.2.2.2. воскрешает в памяти

3.2.3. медитация

3.2.3.1. преодолею СДВГ

3.2.3.1.1. я сам создал, пытаясь выполнить много задач одновременно

3.2.3.2. концентрироваться на задаче, выполняемой в данный момент

3.2.4. проявление доброты

3.2.4.1. спонтанное

3.2.4.2. благодарить друзей