Начать. Это бесплатно
или регистрация c помощью Вашего email-адреса
Rocket clouds
Сочи 3 дня создатель Mind Map: Сочи 3 дня

1. культурная программа

1.1. Task #2

2. воскресенье 29.01.17

2.1. 7:00 - 9:00 - утренняя йога : парная + медитация + дыхание

2.2. 9:00 - завтрак

2.3. 10 :00 - 14:00 - прогулка по Сочи + фотосессия

2.4. 14 :00 - обед

2.5. 15:30 - заключасана

2.6. 18 :00 - ужин

2.7. 19 :00 чек-аут

3. суббота 28.01.17

3.1. 7:00 - 9:00 - бодрящий утренний комплекс + нидра дыхание

3.2. 9:00 - Завтрак

3.3. 10:00 - 14:00 - поездка на гору Ахун

3.4. 14:00 - обед

3.5. 15:00 - 17:00 днем + лекция акро йога, парная йога

3.6. 18: 00 - ужин

3.7. 19:00 - кино-лаунж и чай-бар

4. пятница 27.01.17

4.1. 5: 00 - прибытие в отель

4.2. 7:00 - 9:00 - йога утром: сурья намакар-в. Введение виньясы - хатха-виньяса - расслабление

4.3. 9:00 - Завтрак

4.4. 10:00 - 14:00 - СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

4.5. 14: 00 - обед

4.6. 14:30 - 16:30 - днем лекция + -нидра и йога дыхание расслабляющее

4.7. 16:30 - 18:00 - 1,5 свободных часа

4.8. 18: 00 - ужин

4.9. 19:00 - вечерняя йога, шавасана!!!

5. йога программа

5.1. 2 лекции

6. прогулки-маршруты

7. фильмы

7.1. Ларго Винч

7.2. Ешь Молись Люби

7.3. Семь лет в тибете

7.4. Мирный воин

7.5. Маленький будда

7.6. Август Раш

7.7. Секрет