Teknologines betydning for menneskers sundhed og levevilkår
создатель Andreas Grill
1. Styrketræning
1.1. kost
1.1.1. protien
1.1.1.1. kulhydrater
1.1.1.1.1. fedt
1.1.1.2. kreatin
1.1.2. Drikkevarer
1.1.2.1. sukkerholdigt
1.1.2.1.1. alkohol
1.1.3. aminosyrer
1.1.4. Vitaminer
1.2. Metoder
1.2.1. 8-12 gentalser
1.2.2. 3-6 gentalser
1.2.3. 15-30 gentalser
1.3. søvn
1.3.1. resttitution
1.4. bodybilder
1.4.1. hvor er der flest
1.4.1.1. hvorfor er der flest