Профилактические меры для снижения уровня опасностей различного вида и их последствий в профессиональной деятельности и быту.создатель Ольга Рогожкина
1. Действие электрического тока на организм многообразно. Для предотвращения электропоражения важно помнить и соблюдать следующие правила:
1.1. Нельзя прикасаться к проводам, провисшим или лежащим на земле, влезать на опоры воздушных линий электропередачи, крыши строений, где поблизости проходят электрические провода, запускать змеи и играть под воздушными линиями.
1.2. Бытовые электроприборы (чайники, плитки и т.п.), переносные светильники предназначены для пользования только в помещениях с непроводящими электрический ток полами.
1.3. Сухое помещение квартиры, дома будет безопасным, если соблюдено основное условие: все розетки, электроприборы и светильники должны быть удалены от труб отопления и водопровода, других металлических коммуникаций настолько, чтобы исключилось одновременное прикосновение к этим предметам и прибору, шнуру, розетке.
1.4. Не пользуйтесь неисправными аппаратами, самодельными электропечами, нагревателями и т.п.
1.5. Не держите подключенные к электросети приборы в ванной – электроприбор или лампочка, подключенные к электросети и упавшие в ванну во время купания, вызывают тяжелые последствия.
2. Серьезную опасность для человека представляет домашний воздух
2.1. Надо научиться дышать носом. Слизистая оболочка носовой полости со множеством ресничек, будто влажная щетка, собирает большую часть вредной пыли, микробов, не пропускает их в легкие. Почаще освобождайте слизистую носа от накопившейся пыли.
2.2. Занимайтесь оздоровительным бегом на удалении от городских улиц. Вблизи автомагистралей, промышленных предприятий вдохи надо делать неглубокие, поверхностные, - чтобы воздух, наполненный вредными веществами, при глубоком дыхании не загрязнял легочную ткань.
2.3. Горожанам, живущим на нижних этажах, против окон которых стоят вереницы автомобилей, не стоит открывать даже форточки по утрам и вечерам, тем более - в безветренную погоду. Именно утром и вечером автомобилисты прогревают моторы, и вместо свежего воздуха квартиры наполняются выхлопными газами.
3. По природе действия опасности подразделяются на следующие основные группы: физические, химические, биологические, психофизиологические.
3.1. К физическим опасностям относятся: шум, вибрация, электромагнитные и ионизирующие излучения, параметры микроклимата (температура, относительная влажность воздуха, подвижность воздуха), атмосферное давление, уровень освещенности, запыленность, загазованность воздуха, и т.д.
3.2. К химическим опасностям относятся: ядовитые, токсичные вещества в различных фазовых состояниях (газообразном, жидком или твердом).
3.3. Биологические опасности - это опасные и вредные макро и микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности и жизнедеятельности людей.
4. Ещё одним фактором неблагоприятного воздействия на человека являются электромагнитные излучения (ЭМИ). Их источниками в квартире являются: радиоэлектронная аппаратура(телевизоры, магнитофоны, радиоприемники, видеоаппаратура, сотовые телефоны, персональные компьютеры, микроволновые печи). Приемы и способы снижения вредного влияния ЭМИ на организм человека:
4.1. Радиоэлектронную аппаратуру устанавливайте в квартире таким образом, чтобы она была как можно дальше от мест наиболее длительного пребывания членов семьи, особенно детей;
4.2. Не оставляйте радиоэлектронную аппаратуру включенной, если ею никто не пользуется
4.3. Расстояние до телевизора при просмотре телепередач должно быть не менее 2 метров, а при работе на персональном компьютере – не менее 0,5 м;
4.4. Ограничивайте время работы на персональном компьютере: не более 4 часов для взрослых и 1-2 часа для детей. Используйте защитный экран
4.5. Выключайте все домашние электроприборы и радиоэлектронную аппаратуру из сети на ночь: включенный в сеть провод от ночника так же опасен, как и линия электропередачи, находящаяся в нескольких десятках метров от дома;
4.6. Ограничивайте продолжительность разговоров по сотовому телефону до 3 минут, максимально увеличивайте период между двумя разговорами – не менее 15 минут.
5. Как можно обезвредить в домашних условиях воду для питья?
5.1. Проще всего специальными бытовыми фильтрами.
5.2. Для обеззараживания водопроводную воду хлорируют. Поэтому перед кипячением воду следует выдержать не менее двух часов (лучше дольше) в стеклянной посуде. За это время значительная часть хлора в виде газа выйдет из жидкости.
5.3. Врачи-инфекционисты и гигиенисты при отсутствии фильтров рекомендуют пользоваться только кипяченой водой. Тем самым вы убережете свой организм не только от воздействия болезнетворных микроорганизмов, вызывающих инфекционные заболевания, но и от избытка солей.
