1. Здоровое тело=здоровый пищеварительный тракт
1.1. Тест по языку
1.1.1. Какой язык у здорового человека
2. Скорая аюрведическая помощь
2.1. Вода, режим дня и питания, сон
2.2. Домашняя пища
2.3. 6 вкусов к пище
2.3.1. Кушать осознанно
2.4. Калории до 16.00
2.4.1. Примерное меню
2.5. НЕТ телефону, ТВ и т.д. ДА прогулке, массажу, общению, медитации
2.6. Избегать плохих продуктов
2.7. Главное ЛЮБОВЬ. Общение в группах, с учителями
3. Основные ошибки стройнеющих
3.1. Неверные цели, их отсутствие
3.2. Зависимость от времени года и индивидуальной конституции
3.3. Баланс белки-жиры-углеводы
3.4. Плохая пища
3.5. "Здоровые" технологии приготовления
3.6. Медитация, освобождение от негатива
3.7. "Правильная" мотивация без насилия над собой
4. Не пищевые причины лишнего веса
4.1. Нет своего "Я"
4.2. Я "большой"-когда ты не значим в обществе
4.3. Стресс-защита организма
4.4. Лишний вес-защита от окружающего мира
4.5. Человек-буфер
4.6. Письмо телу с прощением и благодарностью
4.7. Детокс-программа
5. Показатели избыточной массы тела
5.1. Анализ фигуры
5.1.1. Индекс массы тела
5.1.2. Окружность талии
5.1.3. Соотношение "Талия-Бедра"
5.1.4. Соотношение "Талия-рост"
5.2. Результаты исследований
5.3. Последствия избыточной массы тела
5.4. Развитие осложнений ожирения
6. Весенняя детокс-программа
6.1. Основное
6.1.1. Дата проведения
6.1.2. Е-mail рассылка, видеоуроки, чаты, напоминалки
6.1.3. Рецепты и технологии приготовления
6.1.4. Сбалансированное питание без голодания
6.1.5. Полезные практини
6.1.6. Скидки
6.1.7. Общение
6.2. Плюсы весеннего детокса
6.2.1. Очистка от ядов
6.2.2. Чистый кишечник
6.2.3. Улучшение здоровья
6.2.4. Снижение веса
6.2.5. Эмоциональное равновесие
6.3. Пирамида баланса при детоксе
6.3.1. Диета
6.3.1.1. Клетчатка-белок-жиры
6.4. Продукты
6.4.1. Полезные для фигуры
6.4.2. Богатые витамином С
6.4.3. Богатые кальцием
6.4.4. Самые полезные специи
6.4.5. Природные добавки, БАДы
6.5. Польза от пароварки
6.6. Постно, но вкусно, сытно, полезно
6.6.1. Фото готовых блюд
6.6.1.1. Польза от еды
6.7. 3 пакета участия в программе
6.7.1. Легкий
6.7.2. Стройный
6.7.3. ГрациозныйVIP