Здоровье

1. Гигиена

1.1. душ

1.2. стрижка

1.3. чистка зубов

2. Отдых

2.1. отпуск

2.2. массаж

2.3. сон

2.4. встреча с друзьями

3. Дыхание

3.1. глубокое

3.2. спокойное

4. Спорт

4.1. йога

4.2. армрестлинг

4.3. кардио

4.4. заниматься спортом на голодный желудок

4.5. не давать мышцам отдохнуть

5. Питание

5.1. перед сном

5.2. жирная пища

5.3. фрукты

5.3.1. овощи