SINN FINDEN - Schmerzbewältigung
作者：Reinhard Nader
1. PHYSIKALISCHE MASSNAHMEN
1.1. Wärme wirkt Krampflösend und Durchblutungsfördernd
1.2. Kälte führt zum Abschwellen
1.3. Massagen zum lockern verspannter Muskulatur
2. LAGERUNGEN
2.1. Bauchschmerzen
2.1.1. Oberkörperhochlagerung, Knierolle zur Entspannung
2.2. Schmerzende Körperteile
2.2.1. mittels Schienen und Verbänden ruhigstellen
2.3. Spannungsschmerzen
2.3.1. anatomische Lagerungen
2.4. Auflageschmerz
2.4.1. Weichlagerung
2.5. Wundschmerzen
2.5.1. Wundverbände
3. PSYCHISCHE SCHMERZBEKÄMPFUNG
3.1. Beschäftigung und kreatives Arbeiten
3.2. Gespräche über die Krankheit
4. MEDIKAMENTÖSE SCHMERZBEHANDLUNG
4.1. Beruhigungsmittel
4.2. Schmerzmittel
5. VIDEOS
5.1. VIDEO 1: Schmerzbehandlung LINK
5.2. VIDEO 2: LINK
6. SCHMERZARTEN
6.1. Oberflächenschmerz
6.1.1. ausgelöst durch Erregung der Schmerzrezeptoren (Hautoberfläche)
6.2. Tiefenschmerz
6.2.1. ausgelöst durch Erregung der Schmerzrezeptoren (Muskeln, Weichteilen, Knochenhaut)
6.3. Organschmerz
6.3.1. ausgelöst durch Krämpfe, Blähungen, Sauerstoffmagel
6.4. Nervenschmerz
6.4.1. ausgelöst durch Reizung von Nervenfasern und Bahnen
7. SCHMERZBESCHREIBUNG
7.1. Brennend
7.1.1. z.B.: bei Magenbeschwerden
7.2. Stechend
7.2.1. z.B.: Organschmerz
7.3. Ziehend
7.3.1. z.B.:Unterleibserkrankungen
8. SCHMERZREAKTIONEN
8.1. SCHONHALTUNG
8.2. DRUCK AUF SCHMERZSTELLE
8.3. ANGST BIS TODESANGST
9. AKUTE / CHRONISCHE SCHMERZEN
9.1. AKUTE SCHMERZEN
9.1.1. haben eine wichtige Warnfunktion und machen auf Erkrankungen aufmerksam
9.2. CHRONISCHE SCHMERZEN
9.2.1. (ab 6 Monaten andauernd) auch nach Abklingen bleiben chronische Schmerzen bestehen