ACTIVIDAD FISICA Y SUS BENEFICIOS

1. No hay que confundir la actividad física con el deporte.

2. La actividad física es beneficiosa, tanto si es de intensidad moderada como si es vigorosa.

3. Aumento de la capacidad pulmonar.

4. La inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial.

5. La actividad física regular ayuda a mantener un cuerpo sano.

6. Aumento de la capacidad aeróbica.